就是通過提捏小兒脊柱兩旁的肌肉，以促進氣血運行、改善臟腑功能，達到防病、治病的目的。捏脊法也是兒科按摩醫師經常用到的治療手法，常用于治療小兒胃腸疾病、咳嗽、夜啼，以及一些慢性病的恢復，并有增強機體抵抗力的作用。對家長來說，捏脊操作簡單易學，效果顯著，而且經常用手觸摸寶寶的肌膚，不也是親近寶寶的最好方式嗎？對孩子來說，這一綠色手法既沒有打針吃藥的疼痛，也不會引起其他的不適，相反還會感到十分地舒適。

　　捏脊為何如此受歡迎

　　中醫解釋：脊柱在人體的背部，屬陽，捏脊作用于脊柱上的表皮，也屬陽。捏脊法所循行和作用的部位，都在經脈中的督脈上，兩側可觸及足太陽膀咣經（五臟六腑的背腧穴皆位于膀胱經）。督脈被稱為陽脈之海，相互交接，循環不停地運行氣血，維持人體的生命活動，故握脊具有“調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣”的作用。

　　西醫解釋：

　　人體的植物神經節、干，主要分布于脊柱兩側。捏脊療法通過對這些神經節、干的刺激，借助神經、體液因素來調整內臟功能，從而達到增強體質、治病保健的目的。

　　什么是“捏法”

　　1.三指捏法：拇指指腹與食指、中指對合，捏住皮膚同時用力提捏，食指、中指在前，拇指在后。然后食指、中指向后捻動，拇指邊捏邊向前推進。

　　2.二指捏法：手握空拳，食指微曲，用食指中節橈側（靠大指側）緣頂住皮膚，拇指指腹前按，拇指、食指夾住皮膚，同時用力提捏，雙手交替移動向前。

　　操作前的準備：

　　在溫暖、安靜、空氣新鮮的房間，寶寶暴露背部和腰骶部；

　　每晚睡前施治，寶寶最好空腹；

　　媽媽雙手要求：干凈，暖和，指甲短滑；在捏脊前，先在寶寶背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，消除寶寶的緊張情緒。

　　操作方法：

　　1.運用上面說的三指捏法或二指捏法，方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。

　　2.捏三提一。

　　6個月到1歲的寶寶可以捏脊3-5遍。

　　1-3歲的寶寶可以捏脊6-9遍。

　　3歲以上的孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用橫式捏脊法：媽媽從寶寶背部一側橫捏到另一側，從上往下，反復操作5-7遍。

　　年齡不同，捏法雖然具有小的差異，但是都以皮膚微微發紅為度。捏至最后一遍時，每捏三下，輕輕用力上提一次。

　　動作要領：

　　1.應沿直線捏，不要歪斜。也不可擰轉皮膚。

　　2.最好不要中途間斷，以利經氣流通。如果孩子不配合，可力度稍減或稍停片刻（但手指不可放開）。一般隨著時間的推移疼痛感會消失，舒適感增加。

　　3.把握“度”很關鍵

　　捏拿肌膚松緊要適宜，應避免肌膚從手指間滑脫。捏起皮膚的面積、力度要適當，不可太用力，否則寶寶就要反抗了。這個度一定要把握好，太緊、太少不容易向前捻動推進。

　　嬰兒必須在會翻身、自行俯臥時才可給予捏脊療法，若嬰兒太小就強行將寶寶行俯臥位，可能造成嬰兒不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現室息。小的嬰兒可以在寶寶側臥時，用食指和中指在寶寶的腰背部輕輕推摩。

　　捏脊適應癥狀：

　　緩解小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘：治療肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期：

　　改善小兒特別膽小、愛哭、咬指甲、脾氣暴躁等；可提高小兒的免疫功能。

　　捏脊禁忌情況：

　　感冒發燒

　　急性腹瀉或者患有嚴重其他疾病

　　忌強行按摩

　　忌按摩時間過長

　　捏脊療法受到越來越多年輕媽媽的青睞，不過，小兒臟腑骨骼嬌嫩。容易損傷，最好經過醫生的辨證，經過規范培訓，或者參考權威資料才可在家中給小兒捏脊。

（編輯：愛動腦）