我們日常喝的飲用水分為哪幾類甲它們分別來自哪里？

　　目前，市面上常見有6類飲用水，它們分別是：純凈水、蒸餾水、天然水、礦物質水、普通礦泉水、天然雪山礦泉水：

　　純凈水：以符合生活飲用水衛生標準的水為水源。優點為純凈，缺點為無任何營養，長期飲用純凈水會導致身體營養失衡。

　　蒸餾水：蒸餾水同純凈水一樣，蒸餾水是采用自來水作為水源，經低壓蒸餾后所得。該工藝能除掉比沸點高的任何離子，但無法除去比水沸點低的物質，所以一般用蒸餾法得到的水，酸度相對純凈水偏高，并且無營養，國際上有一些國家不允許蒸餾水作為飲用水銷售。

　　天然水：取自污染較少的地下水，經消毒處理后制成。礦物質含量低，達不到礦泉水國家標準規定的指標，受到環境和氣候污染的可能性較大。

　　礦物質水：又稱礦化水，是自來水經反滲透處理后，再人工加入一定比例的礦物質而成的，目前礦物質水國家標準剛剛實施。普通礦物質水：一股為地下水，水源較易被污染，含有一定的礦物質。

　　天然雷山礦泉水：源自海拔6000米以上的天然雪山，水源珍惜，水源純凈無污染，經過50年以上天然過濾，礦物質含量豐富而均衡。

　　國家發改委公眾營養與發展中心發布的“中國居民飲水指南”中指出，水源決定水質，并以水源地作為核心評判標準，將飲用水由高到低依次分為四級，分別是：一級高海拔天然雪山礦泉水、二級普通礦泉水、三級普通瓶裝水，及四級生活飲用水。

　　眾多媽咪熱衷高品質礦泉水，此類礦泉水中含有哪些營養元素？

　　市面上推出的高端礦泉水——昆侖山天然雪山礦泉水就是一級健康好水代表，其水源來自海拔6000多米的天然雪山，由于遠離人類活動，水質純凈無污染，保證了品質的“安全”；經過50年以上天然過濾，礦物元素豐富而均衡：PH值天然弱堿性，有效調節人體酸堿平衡；世界稀有小分子團水，有利于人體吸收。由于以上獨一無二的品質，昆侖山天然雪山礦泉水于2012年獲得伯克利世界好水金獎。來認識一下好水中的5大營養元素吧：

　　鉀：鉀與人體神經、肌肉、心肌、血壓和能量代謝都有密切的關系。充足的鉀可以讓孕媽咪的肌肉有力一點兒，精神振奮一點兒，離妊娠高血壓、浮腫等問題遠一點兒。

　　鈣：鈣是組成人體骨骼、牙齒的必要元素。孕媽瞇一旦進入孕中期，就要開始認真考慮增加鈣攝入的問題了。因為這時胎兒進入了快速增長期，骨骼和牙齒等發育都需要鈣的支持。

　　鈉：人體中不可缺少的成分，當孕媽咪出汗過多、過度勞累時，鈉會很快進行細胞平衡的調節。它還是維持孕媽咪骨骼肌肉收縮和心臟正常運作所必不可少的元素。

　　鎂：是人體必需的營養元素之一，它和鈣一樣是人體骨骼成分的組成部分，同時，它是一種催化劑，能激活孕媽咪體內一些酶的形成，具有強心鎮靜的作用。

　　鍶：人體所有組織中都合有鍶，也是骨骼及牙齒的正常組成部分，可強壯骨骼，有力心血管的正�；顒�。

　　孕媽健康飲水小錦囊

　　天然雪山礦泉水保證了天然純凈無污染，含有完美均衡的礦物元素，世界稀有小分子團水，滿足懷孕及哺乳期媽咪們特殊的需求，幫祝孕媽咪優化生命水系統及身體機能，給寶貝最好的呵護！

　　孕媽咪們，是時候升級你們的飲用水啦！快來一起養成健康飲水習慣，從孕期開始儲備足夠的微量元素給寶貝，做個健康孕媽咪吧！

（編輯：愛動腦）