在我的心中，總是把肚子里的小寶貝當成一個獨立的人、一個獨立的生命來對待，我非常尊重TA的存在，尊重TA生命中本有的意識，用心地把我每天的感受與體悟都分享給TA、傳遞給TA。因為，我希望在這個過程中，培養自己作為一個媽咪的角色與能力，不斷地去體驗我作為一個媽咪的感覺與提升。

　　度過了漫長的孕早期，于孕12周那天，我迎來了自己孕四月的全新生活。

　　在孕12周那天，我接受了B超胎兒“NT值”的檢測。在那天的B超檢測中，肚子里的小寶貝竟然在里面手舞足蹈的，“咚咚咚咚”的胎心也透過B超機傳遞到了我的耳朵里，好神奇！更讓人激動的是，小寶貝竟然在B超顯示中蹬著腿，頂著腦袋、挺著身子在子宮里上下地蹦蹦跳跳，那一幕我簡直驚呆了！這個小生命竟然這么頑皮、可愛！

　　原來在微博的視頻里見過這種場景，我之前還以為是人為的視頻處理過的呢，原來自己家小寶貝竟然也是如此生動活潑，那一瞬間，我的心都要被這個小生命給融化了！孕早期所有的反應在那一瞬間頓然消失，整個人如同很多孕媽咪曾經描述一樣神奇般地“復活”了！于是，在那一刻，我也開始了孕四月幸福的胎教體驗。

　　首先，我的整個身心比起孕早期那三個月，自然輕松了很多，因為看見小寶貝在子宮里活潑健康，我感受到了TA生命的堅強，在孕早期的那種帶著愛與責任的一種隱隱的焦慮隨之靜靜退去了。我開始堅持簡單的戶外活動，每天抽時間帶著寶貝一起慢慢步行，充分接觸大自然，一方面，讓自己獲得新鮮的空氣，讓身心更為輕松自在；另一方面，我也開始邁開孕期有氧運動的第一步。因為這時堅持簡單的散步是很安全的，可以充分活動身體，獲得良好的血液循環，對自己以及寶貝的發育都非常有好處。我還每天會抽時間曬太陽，因為在孕期科學地堅持日曬，可以很好地給自己和寶貝補充鈣元素，并促進體內鈣質附吸收。

　　工作之余或者是臨睡前，我都會堅持和寶貝對話、談心。我會把每天自己在生活中和工作中感悟到的東西都分享給TA。雖然我知道寶貝此時還很小，整個身體還處于細胞分化的高峰期，但我知道小寶貝這個時候已經有了意識，已經能通過大腦來感知周圍的一切。所以，在我的心中，總是把肚子里的小寶貝當成一個獨立的人、一個獨立的生命來對待，我非常尊重TA的存在，尊重TA生命中本有的意識，非常用心地把我每天的感受與體悟都分享給TA、傳遞給TA。因為，我希望在這個過程中，最重要的是培養我自己作為一個媽咪的角色與能力，不斷地去體驗我作為一個媽咪的感覺與提升。

　　也許如同中醫講的體內大量氣血要去供給胎兒，而西醫講的體內雌激素水平分泌的原因，我也經歷過少許“肝火旺盛”的狀態。因此，空閑之余，我還會帶著寶貝一起去欣賞一些美好的畫面，同時做一些冥想，并把冥想中感受到的畫面畫下泰，讓自己每天都能保持愉悅的心境。每當我感裳到自己的身心不舒服時，都會很用心地去和寶貝溝通，去感受寶貝，盡量轉移注意力，把愛和關注都給TA，因此，我很順利地度過了這一階段。

　　另外，在這一階段，我開始鼓勵準爸爸進入到胎教的角色了。因為，這時讓準爸爸參與胎教，對于他的角包進入與轉換是非常重要的。同時，讓準爸爸參與胎教，還會建立準爸爸與胎兒之間的親子關系。所以，每當晚上臨睡之前，我都會鼓勵準爸爸給寶貝說說話、講講故事、唱唱歌，讓他也能跟著體會到孕育生命的快樂，并且也讓他慢慢地體會到自己作為準爸爸的角色與責任感。在我的鼓勵和幫助下，我們家的準爸爸非常迅速地就進入到了孕期的胎教角色。

　　所以，親愛的孕媽咪們，如果當你也正好處于孕12-16周的狀態，不妨建議你也嘗試著和寶貝一起去進行著快樂的胎教體驗，當你用心去做時，一定會感受得到其中的快樂與美妙的！

（編輯：愛動腦）