月亮躲在云里面，我在月下蕩秋千。月亮出來笑一笑，秋千蕩到白云邊。誰說中秋只有月餅吃？殊不知你會錯過一個多么好的食物——石榴！石榴中維生素C及維生素B族含量就很高，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質無一不存。石榴還可以增強食欲，減輕寶貝上火癥狀。鮮榨石榴汁：將石榴的紅籽整個地剝下來放入榨汁機，攪打后，用篩子潷出石榴中的硬籽碎塊。之后的汁水可以直接飲用，味道非常清甜。

　　29日

　　世界心臟日，在新生兒出生缺陷中，先天性心臟病已成為首要疾病，若是媽咪在孕期加強保健，特別是在妊娠早期積極預防風疹、流感等風疹病毒性疾病，日常生活中，減少在電腦前的時間，孕早期服用葉酸，對于預防寶貝先天性心臟病的發生有重要作用。

　　20日

　　國際愛牙日，多吃5種食物可防寶貝齲齒其中含有大量的鈣，可抑制細菌產酸，并防止牙齒鈣磷化合物溶解。所含的免疫球蛋白和酶等能抑制日腔里的細菌生長。

　　其中富含磷，磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過度酸化而侵蝕牙齒。

　　其中富含大量氟，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解物質，防止細菌產酸侵蝕牙質。進食時可起機械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細菌，水果中的果膠還可抑制細菌。

　　通過機械性磨擦，清洗和刺激唾液腺分泌，減少食物在牙齒上的粘附和牙菌斑形成。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，它們是不容忽視的抗齲營養素。

（編輯：愛動腦）