為了顧及孕媽咪口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。使用不合蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖，這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，孕媽咪可以在餐后咀嚼一顆。在懷孕之前檢查。下牙齒是非常必要的，因為基于孕媽咪的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕媽咪狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到后期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕媽咪若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應當及時就醫。

　　TIPS：孕前口腔體檢不能忽視！

　　如果孕媽咪罹患牙周病而沒及時治療時，產下早產兒的概率是一般人的三倍；孕媽咪因牙痛引起進食不易、營養不均衡，會間接影響到胎兒的發育。據統計，若孕媽咪在妊娠開始時即患有嚴重的牙周病或妊娠期牙周病惡化，胎兒生長障礙的危險性可增加6-10倍�？梢哉f，孕期患牙周炎給胎兒帶來的負面影響，同孕期酗酒、嗜煙不相上下。更重要的是，孕期體內激素變化，會使牙齦變得更為脆弱，而孕期又不太適宜治療牙病，因此，孕前做好口腔檢查十分必要。

（編輯：愛動腦）