熾熱的夏日結束了，迎來了清爽的秋季。氣溫慢慢變涼，空氣也變得干燥起來。對于適應能力差的寶寶來說，容易出現口干舌燥，皮膚也會缺水而變得干燥。家長為寶寶做好秋季保健，關愛寶寶健康成長至關重要。

    1、給寶寶多飲水
    水是生命之源，萬物都離不開水。寶寶多喝白開水，可以促進腸道的消化吸收。還可以適當讓寶寶喝些清火開胃的食物，菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時讓寶寶吃富含水分和維生素多的水果，如西瓜、梨、橙子、蘋果、獼猴桃等。
    2、少吃“上火”食物
    辛辣的食物應該少吃，容易引起“上火”。不宜吃偏咸的食品，鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
    3、呵護寶寶皮膚
    媽媽在給寶寶清洗面部時選用柔軟的毛巾，輕輕擦洗。每次清洗后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂，媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。
    4 、多飲奶制品
    奶制品含有蛋白質和鈣，可以美白和滋潤皮膚，而且多喝奶可以增強抵抗力。

（編輯：阿貍）