我現在懷孕3個多月了，最近一直覺得胃脹氣，很不舒服，家人買了健胃消食片，可現在我很猶豫，少吃幾片可以嗎？如果不能吃，我怎么來緩解胃脹氣呢？

　　孕期胃脹氣多與孕激素水平增高、抑制腸蠕動有關，胎兒增大壓迫孕媽媽胃部、孕媽媽一次進食過多也容易引起胃脹氣。我建議孕媽媽進食后不要立即平臥，可以口服多酶片來幫助消化吸收。健胃消食片屬于中藥制劑，

　　目前沒有關于孕媽媽使用安全性的證據，如果服用應避免在早孕期使用。

　　另外，孕媽媽一定要從飲食著手來緩解胃脹氣，應養成少食多餐的習慣，一次吃太多的食物，會增加腸胃的負擔。所以，孕媽媽不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃6-8餐，每餐份量減少的方式來進食，同時適當運動，也會有助于食物消化吸收。

（編輯：愛動腦）