孕期看電視3注意

　　孕媽媽每次看電視都不要超過2小時，每看1個小時左右應稍休息幾分鐘，避免過度使用眼睛，一般可以避免不良的影響。

　　孕媽媽看電視時的音量不要放得太大，調整到聲音聽著舒服就可以了，因為在較大音量的環境下2個小時，人就容易變得煩躁不安、精神緊張。

　　孕媽媽看電視是為了愉悅心情，為了消遣，千萬不要看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會影響孕媽媽的情緒，不利于自身身體的健康。

　　孕期安全洗澡4注意

　　注意防滑

　　在浴缸里一定要墊一塊防滑墊，浴室的地板如果不是防滑的，也一定要墊上墊子。香皂用完要放在固定的地方，當心踩到而滑倒。

　　時間不宜過長

　　孕媽媽洗澡的時間不要太長，每次10分鐘左右就可以了，頭發和身體可以分開洗，這樣不會因消耗過多體力而產生怠倦感。

　　水溫不要高

　　洗澡的水溫最好不要過高，控制在40℃左右最合適，如果水溫過高容易引起孕媽媽身體不適，即使天氣冷，洗澡的水溫也不能太高。

　　避免坐浴

　　孕媽媽避免坐浴，如果坐浴，水中的細菌、病毒極容易進入陰道，導致陰道炎、輸卯管炎等，從而使孕媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣會增加孕期畸胎、早產的可能。

（編輯：愛動腦）