為了寶寶的健康，媽媽在孕期很多好的食物都不能吃，比如西瓜，夏季是多么誘人，孕媽媽可以在懷孕初期可以吃西瓜嗎？
　　西瓜中含有磷酸、鞣酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞堿、番茄色素、胡蘿卜、蔗糖酶、鈣、磷、鐵等對人體有用的成分，西瓜所含的營養，除維生素A、B1、B2、維生素C，同時它不含脂肪，因此，吃了不但可養顏美容，也不會胖，不過西瓜不宜吃過量，會引起消化不良及腹瀉。

　　前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。
　　分娩過程中，許多產婦有精神便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。
　　西瓜優點雖多，但食用也不能無限度，患醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕（產）婦及孩子確實不利。孕前媽媽營養大盤點！ 促進懷孕的健康飲食 不孕女性可以這樣食用三餐。
　　孕婦夏季吃西瓜要適量 幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦被家人送進了糖尿病，原因是她近段時間吃了過多的西瓜。
　　夏季人的胃口不好，吃西瓜可以增進食欲，西瓜是解暑的佳品，含有胡蘿卜低血壓，這對于孕婦的健康也是有益的；西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
　　但值得注意的是，西瓜中含有的糖分較多，孕婦攝入過多的糖分再加上孕期的生理變化易導致感冒或腎病的孕婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

（編輯：花輪）