媽媽在孕期會受妊娠影響，皮膚看起來不錯，不過有的媽媽卻出現皮膚問題，孕婦該如何護理肌膚呢？準媽媽能用護膚品嗎？準媽媽如何防止黃褐斑？
    女人懷孕是一段很不平常的時期，即將擁有了新的生命，那份難耐的喜悅只有經歷的人才深得體會。然而，由于身體的變化，肌膚狀態下降，面色變差，身體也變得浮腫，但是為了寶寶的健康，準媽媽們往往不敢進行肌膚的保養。那么懷孕期間究竟能不能使用護膚品？職場準媽媽能不能化淡妝讓自己變得更有神采？產后如何迅速變得美麗？

    準媽媽能用護膚品嗎
    妊娠會導致孕婦體內激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準媽媽會發現自己的皮膚變得格外柔嫩紅潤，有的人會出現皮膚過干或者過油的情況，易敏感，有的還會出現色素沉積或者色斑問題。
    需要提醒的是，懷孕后母體的養分是通過胎盤供給胎兒，很多小分子物質能透出胎盤屏障到達胎兒體內，直接影響到胎兒的生長發育。在懷孕的前三個月，胎兒是最不穩定的，所以在這期間要格外注意。這段時間，你的身體會自然提高自身的防御能力，這就導致皮膚變得比較敏感或是警覺，對添加了香料、酒精或添加劑的產品容易出現過敏現象。一旦出現過敏，由于此階段是禁忌用藥的，所以對于準媽媽們來說，那是相當痛苦的。
    漫長的十月懷胎，讓一些原本愛美愛保養的準媽媽們舍棄了所有保養品。但是皮膚作為人體一大器官，本身有完美的代謝系統，所以只有極少量的護膚產品成分能夠通過皮膚進入血液循環。所以“孕期不能保養皮膚”的觀念也是很陳舊的，因為那樣對皮膚的損傷更大，一旦造成了皮膚嚴重缺水干燥或是斑塊形成，此后都很難恢復。
    建議準媽媽盡量選擇沒有刺激成分，不含香料等的保濕潤膚品，也就是人們常說的“基礎類保養品”，可以選用一些正規品牌的藥妝產品，這樣都是經過臨床實驗測試的，有效性和安全性都是可以得到保證的。

    準媽媽如何防止黃褐斑
    由于荷爾蒙的變化，懷孕時容易分泌較多的油脂，以往臉上不怎么愛出油的女性，懷孕后也經常是“滿臉油光”。此時如果清潔工作做的不好，臉上就容易長痘痘。所以，必須先自我檢視，自己變成了什么樣的皮膚，依照膚質選擇合適的清潔品。但是一些祛痘產品中含有刺激成分，準媽媽們要謹慎使用。如果痘痘冒得特別厲害，最好到醫院的皮膚科就診，在醫生的指導下用藥。
    據資料統計，我國婦女黃褐斑的發病率大約在30%，而懷孕期間也是特別容易出現黃褐斑的時期。黃褐斑是激素對皮膚色素細胞的作用，孕期由于激素水平改變，加上一些女性朋友停用了防曬護膚品，接觸紫外線后就容易出現黃褐斑。
    建議無論是任何季節，孕婦出門時要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子，戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時一定要記得清洗干凈。
    除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無法一次清除干凈，這時不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

    不同膚質的護理方法
    一、皮膚油膩：
    孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區域更甚。
    建議：
    1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
    2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
    3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
    二、皮膚干燥
    有些孕婦，由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
    建議：
    1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
    2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩。
    3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
    4、沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。
    5、要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
    三、面部出現色斑
    由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
    建議：
    雖然這些癥狀在產后會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
    1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。
    2、大多數孕婦的瘢痕會在產后三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專家，慢慢調理。
    3、由于妊娠是一個較易發生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用。
    4、盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
    四、色素沉淀增加
    除了面部，孕期時的身體肌膚也會受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉淀的區域的顏色亦會加深，肚子正中央還會出現一條黑線。這些問題很大程度上困擾著孕婦，因為她們擔心因為年齡偏大，產后無法治愈。
    建議：
    1、那條黑線經過一段時間之后會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。
    2、陽光會使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護好。
    五、水腫
    水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。
    建議：
    1、通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔心。
    2、如果休息之后水腫仍不消失，甚至發展到大腿、腹壁或者全身，那就是病態，必須提高警惕，及時到醫院做進一步的檢查，明確浮腫的原因并進行相應的治療。

（編輯：七寶）