預防寶貝鼻出血，應該針對具體的原因采取相應的措施，如應糾正小孩挖鼻的不良癖好，告誡和教育寶貝不要往鼻子內塞東西，積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。平時應保證寶貝的正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜、忌多食導致“上火”的辛辣、煎炸食品。

　　易發生鼻出血的寶貝還可用以下中藥食療方，以促進痊愈和鞏固療效：

　　鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克(藥店可買);將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加入適量水煲1小時，以鹽調味即可食用。幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨鯁喉，有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

　　2.阿膠燉瘦肉

　　阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水鄴1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。

　　3.鮮藕汁飲

　　鮮藕300克洗凈，磨爛擠汗約50-100毫升。每次50毫升，用少量蜂蜜調勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。適用肺熱型鼻出血，鼻腔干燥出血，色紅但量不多，身熱，咳嗽痰少，口干，舌紅。

　　4.黃花菜瘦肉湯

　　黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同時放入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

（編輯：愛動腦）