引產(chǎn)雖是小手術(shù)，但它與分娩同等重要，女性朋友在引產(chǎn)后必須休養(yǎng)、調(diào)理身體狀況，引產(chǎn)后該如何安排飲食呢？引產(chǎn)后需要休息多長時間？

    引產(chǎn)后飲食原則
    1、首先就是補水，補充水分應(yīng)少量多次。無痛引產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
    2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，引產(chǎn)后飲食注意事項可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
    3、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差。
    4、適當限制脂肪。無痛引產(chǎn)術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    引產(chǎn)需要休息的時間及注意事項
    引產(chǎn)需要休息的時間
    引產(chǎn)后要休息最少2個星期，建議多休息不要勞累，另外注意引產(chǎn)后1個月內(nèi)注意外陰部衛(wèi)生，禁止性生活；休息1個月后，如果未發(fā)現(xiàn)異常即可恢復(fù)工作，記得1個月后再去復(fù)查。
    引產(chǎn)后注意事項
    1、合理飲食，加強營養(yǎng)
    補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
    2、觀察出血情況
    人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
    3、保持外陰清潔，嚴禁同房
    人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。
    4、堅持做好避孕
    人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

    女性朋友不易提前結(jié)束休養(yǎng)，特別是對于身體比較虛弱、體質(zhì)差、失血多者，應(yīng)延長休養(yǎng)時間。

（編輯：七寶）