引產雖是小手術，但它與分娩同等重要，女性朋友在引產后必須休養、調理身體狀況，引產后該如何安排飲食呢？引產后需要休息多長時間？

    引產后飲食原則
    1、首先就是補水，補充水分應少量多次。無痛引產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
    2、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，引產后飲食注意事項可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
    3、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差。
    4、適當限制脂肪。無痛引產術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    引產需要休息的時間及注意事項
    引產需要休息的時間
    引產后要休息最少2個星期，建議多休息不要勞累，另外注意引產后1個月內注意外陰部衛生，禁止性生活；休息1個月后，如果未發現異常即可恢復工作，記得1個月后再去復查。
    引產后注意事項
    1、合理飲食，加強營養
    補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
    2、觀察出血情況
    人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。
    3、保持外陰清潔，嚴禁同房
    人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。
    4、堅持做好避孕
    人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

    女性朋友不易提前結束休養，特別是對于身體比較虛弱、體質差、失血多者，應延長休養時間。

（編輯：七寶）