家長都知道隨著寶寶的長大，寶寶的飯量就會大，需要的營養也就會越來越多，奶粉和母乳就不能給寶寶很好的提供這些，怎么辦呢？讓寶寶喝寶寶粥或者米湯是最好的解決方法。

    寶寶粥呢，一般都含有大米、小麥、玉米渣、綠豆、小米等混在一起熬叫做“八寶粥”。而米湯也是有五谷熬制而成。米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能，飲用它對人們的健康和孩子的發育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。

    各種豆類和谷物的營養價值都是不同的，豆類與谷類種子結構不同，其營養成分主要在子粒內部的子葉中，因此在加工中除去種皮不影響營養價值。家長要多給孩子喝不同成分的粥，來豐富寶寶的營養。

（編輯：喜洋洋）