據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所發布的相關資料顯示，兒童飲水量不足將直接影響其生長發育和學習。

　　兒童處于生長發育的關鍵時期，體表面積較大，身體中水分的百分比和代謝率較高，腎臟的調節能力有限，容易失水。當體內失水達到體重的2%時，會感到口渴，出現少尿;失水達到體重10o%時，會出現煩躁、全身無力、血壓下降等癥狀;失水達到20%日i則可能引起死亡。兒童身體缺水會影響到其行為活動的表現、認知功能和精神狀態。每天足量飲水對兒童至關重要。因此，父母要讓寶貝多喝水，尤其是白開水，從小養成良好的飲水習慣。

（編輯：愛動腦）