從知道自己懷孕時的欣喜與不知所措，到十月懷胎的辛苦與幸福，再到陪伴孩子成長的日新月異的每一天，對媽媽來說，初為人母的1000天是人生非常特別的一個時期。對孩子來說，從一個小胚胎成長為一個獨立活潑的生命，這最初的1000天，是生長發育的黃金時間。而在育兒專家和營養學家看來，生命最初的1000天的意義更加重大，它會改變孩子的一生，改變孩子的未來。這是人生最重要的階段，也是容易被忽視的階段……
    早發育期為一生奠定基礎
    早在2008年，包括數名諾貝爾獎獲得者在內的頂尖科學家就已經達成共識，認為孩子生命中最初的1000天決定了其長期的健康狀況及發展。因為這個階段：
    1.是孩子組織器官和生理狀態發育的重要時期
    整個孕期，胎兒吸收大量的營養，迅速地完成身體各個器官和功能的發育。出生第一年，孩子的身體以令人驚喜的速度迅速長大。到6個月時，寶寶的體重能達到出生時的2倍。1歲時，體重達到出生時的3倍，身高增長了50％。到3歲，孩子的體重就能達到出生時的5倍，身高是出生時的2倍。而孩子的其他組織器官系統，如消化系統和免疫系統等，也在迅速地發育完善。
    同時，寶寶的運動能力也隨之飛速的發展，帶給父母很多驚喜。寶寶從只能躺著，到逐漸學會坐、爬、站立、行走和獨立進食。然后學會跑跳。從完全依賴母親，到逐漸成為一個獨立的個體。
    2.是孩子大腦和心理行為、認知發育的關鍵期
    寶寶在最初幾年，大腦呈跳躍式發育。2歲時大腦重量是出生時的3倍。相應地，寶寶的感覺、認知、情緒、語言、行為發育都有很大進展。在3歲時，孩子已經具備了基本情緒反應，掌握了溝通所需的基本語言能力。學會了理解和觀察事物，形成了基本的社會交往能力，也懂得了遵守基本的規則。從3歲開始，孩子逐漸從依偎在父母身邊走向群體和社會，開始構建自己的朋友關系，獨立性日益明顯。
    后天環境是影響早期發育的重要因素
    先天因素決定了一個孩子的發育潛力，而后天環境因素則決定了這些潛力是否能得到充分實現。以語言發育為例，每個發育正常的孩子都具備語言能力，但學會說話的早晚，會說什么語言，以及口音等都取決于父母提供了一個怎樣的語言環境。
    孩子自然成長過程中的各個環節，包括養育、玩耍、家庭、學習，和心理營養等等，都為發育提供了必需的后天環境刺激。
    1. 良好的養育，為發育提供足夠的營養
    養育過程主要包括喂養和護理。良好的喂養為孩子提供足夠的營養，幫助孩子形成良好的飲食習慣，從而健康地成長。喂養的過程也是親子關系逐步建立，孩子的認知和行為能力逐步發育的過程。而護理過程中所有的生活細節都在為寶寶提供生長發育必需的信息、經驗、訓練和幫助。
    只要爸爸媽媽足夠有心，換尿布的時間可以跟寶寶聊聊天，洗澡的時間也可以成為快樂的親子游戲時間。而就在父母與孩子日常的交流點滴中，孩子慢慢學會了與人分享，尊敬長者，懂得禮貌，并理解社會生活中的各種規矩。
    2.充分的玩耍，促進身體和認知發育
    玩耍是童年生活的重要內容，是生長發育必須經歷的過程。從認知角度來說，玩耍能使孩子有機會接觸不同顏色、形狀、質地的玩具和書。使孩子直觀地學會顏色、大小、形狀、數量等概念，促進了孩子認知能力的發育。
    同時，孩子的追逐打鬧，挖沙子，堆積木，這些看似無目的的活動對體格發育，心理行為發育和社會能力的發育，發揮著極為重要的，不可替代的作用。
    3.安全的家庭環境，是健康成長的保障
    安全是家庭環境最重要的方面。孩子天性活潑好動，缺乏自我保護意識。因此父母以及其他照顧者必須隨時保證孩子生活和活動環境的安全，避免任何意外的發生，讓孩子健康順利地成長。
    4. 愉快的學習環境，激發求知興趣和能力
    人們往往忽視孩子學習的主動性，總以為孩子的能力都是大人教會的。而事實上，在兒童早期的學習中，孩子主動的獲取往往多于被動的傳授。因此，重要的是為孩子的早期學習創造一個豐富、愉快的環境和條件，保護和鼓勵孩子學習的興趣和能力。
    5. 優質的心理營養，讓寶寶更好成長
    在身體迅速發育的同時，童年時期也是孩子性格形成和情緒發展的關鍵時期。好的養育，絕不僅僅在于保證健康和提供營養，也在于從開始就與孩子建立良好的親子關系，關注孩子不同發育階段的心理需要。而在孩子自然成長的過程中，很多環節也能為孩子提供優質的心理營養。比如：
    養育過程是孩子來到這個世界上獲得的第一個生活經歷，它傳遞了父母對孩子的情感，促進親子關系的建立，給孩子安全感和自信心。玩耍能幫助孩子探索和了解周圍的環境和事物，發揮想象力和創造力，增強自信心和適應能力。安定，和睦，舒適的家庭氛圍也是孩子安全感的一部分。
    早期發育的不同階段
    需要父母提供相應的支持和關注
    每個孩子都要經歷發育的不同階段，從胎兒期、嬰兒期到幼兒期和學齡前期，每個階段都有自己的發育特點和表現，需求和挑戰也不一樣，所以父母在每個階段都要滿足寶寶的不同關鍵所需。
    本書將向您介紹寶寶在每個不同階段的生長特點，相應為您提供貼心細致的營養建議、養育行為指導，以及寶寶成長需要的心理營養建議。讓身為父母的你，更好地了解寶寶的成長規律，根據每個時期成長的不同需要為身心提供優質的關鍵營養，并為孩子創造適合的環境，使他們的發育潛力得到充分的發展。
    養育孩子是一門重要的功課，父母要不斷學會了解孩子，了解自己，要與孩子共同成長。從打開這本書開始，一起來學習吧。

（編輯：灰太狼）