我生完寶貝已經快1個月了，但肚子還挺大的，是否子宮恢復得不好產后多長時間子宮才能恢復正常?在家里怎樣才能自行觀察?

　　產后肚子大是正常的現象。分娩以后，隨著胎盤的排出，子宮逐漸變回到原來的狀態。但是，這個過程大約需要6周的時間。觀察惡露變化不僅可以了解和估計子宮復舊的情況，還可以反映子宮腔內有無殘留物、感染、產道傷口愈合情況及有無其他異常。當子宮恢復的時候，子宮內部不需要的東西會排出。這些排泄物稱為惡露，大約持續3-4周。最初，是由胎盤處排出紅色的血來，過了幾天使呈褐色，過了數周以后，則呈黃色。顏色的轉變是不可預期的，因為在這期間，血的流失會有所變化。最常見的是小小的血凝塊。一般的惡露不會有惡露。

　　●導致產后惡露不凈的原因有三種常見情況，分別為組織物殘留，宮腔感染，宮縮乏力;

　　●避孕藥物含有的激素會通過乳汁進入寶貝體內，而且會抑制母乳的分泌;

　　●乳腺炎多半是因為奶水未排空乳頭感染所致。

　　要想子宮很好的恢復，建議產后及時排尿，以便使膀胱不處于過度緊張的狀態：產后第二天可以下床活動，這樣有利于子宮來復原和惡露排出，臥床休息時盡量采取側臥姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾，如果子宮已經向后傾曲，應做膝胸臥位來糾正，產后盡早哺乳，因為寶貝的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，促進子宮復原，注意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復.

（編輯：愛動腦）