我很想給寶貝母乳喂養，但又擔心自己得乳腺炎影響母乳喂養，產后怎樣避免發生乳腺炎?

　　乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。一般表現為胸脹、疼痛、發燒，而且影響給寶貝喂奶，有時甚至出現局部紅腫、疼痛等不適。

　　防止乳汁郁積和保持乳頭清潔，避免損傷是預防急性乳腺炎的關鍵。下面介紹幾種預防乳腺炎的方法：

　　第一，哺乳前可用熱毛巾擦洗乳頭，不僅促進血液循環，還可保持乳頭的清潔，防止乳汁郁積，避免感染;

　　第二，選擇正確的哺乳姿勢，尤其注意的是媽咪應該將大部分的乳暈含在寶貝的嘴里，以便將奶水盡可能地排出;如果奶水很充足，寶貝不能完全吸空，建議用手或者吸奶器將乳汁排出，否則可能會導致乳汁淤積在乳房內;最好養成定時哺乳的習慣，防止乳汁淤積;

　　第三，產后注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。

（編輯：愛動腦）