“我家寶貝10個月，前兩天化驗微量元素缺鋅，在寶貝5個月時化驗微量元素也缺鋅。請問如何食補能盡快將鋅含量和鐵含量達到正常值呢？可否給孩子喝葡萄糖酸鋅口服液？如果可以，每日喝多少？

　　微量元素的補充應以食補為主，多吃些含鐵和含鋅較高的食品，如瘦的畜肉、堅果碎(栗子、腰果、葵花子含鋅較高;花生、西瓜子、葵花子含鐵元素較高)、動物肝臟等。如果缺鋅比較明顯，可以在醫生指導下服用鋅劑。藥補應在保健科醫生的建議下服用，喝葡萄糖酸鋅口服液是可以的，但具體的量和服用多長時間是根據寶貝微量元素化驗的結果來做參考的。你可以在保健科醫生的幫助下合理服用。

（編輯：愛動腦）