魚是很好的滋補品，每年過年魚都是不可缺少的一道菜，魚的種類也是應有盡有。但是在懷孕期間有些魚是不適合孕婦吃的。

　 我們知道一部分魚的體內是含有有害物質的，這些有害物質積累到一定程度會影響人類健康的。魚體吸收有害物質的量取決于很多因素，包括魚的種類、年齡，以及水體的污染情況等。以汞為例，一般鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內汞含量比較高。因此，孕婦在懷孕和哺乳期間最好不要吃這些魚。
    金槍魚體內的汞含量也相當高，還有雖然三文魚體內汞的含量很低（而且還富含促進大腦發育的ω-3脂肪酸），但是一些研究發現，與野生的三文魚相比，人工飼養的三文魚體內含有較高水平的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。為了保險起見最好不要吃這些魚。

（編輯：喜洋洋）