現在媽媽們越來越重視孩子的健康，很多媽媽會為孩子補充DHA藻油想讓孩子更聰明，因為DHA是人類大腦、視網膜發育的重要組成物質之一。那么DHA藻油怎么吃呢?

　　1.一般來說，在寶寶6個月左右開始就可以適當補充貝蜜兒DHA藻油，一直到2歲左右。而在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽，而媽媽應補充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養的寶寶，則應該補充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉。

　　2.DHA一天內的補充時間段沒有明確規定，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時間。

　　3.6個月至2歲是寶寶大腦生長發育最迅速的階段，此階段補充貝蜜兒DHA藻油可以產生促使大腦發育的至關重要的激素來滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入佰歐林DHA藻油凝膠糖果可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，家長給寶寶補充佰歐林DHA藻油凝膠糖果，最好在6個月—2歲這段黃金時期。

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　　寶寶吃什么可以補充DHA?

　　母乳

　　初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%。

　　配方奶粉

　　指添加DHA的配方奶粉。

　　魚類

　　DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

　　干果類

　　核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　　DHA制品

　　市面上有兩種，一種是從深海魚類中提取，另一種是從深海微藻中提取，原生態的微藻未經食物鏈傳遞，不含重金屬，DHA純凈，真正無污染。

（編輯：華夏嬰童網）