產品描述
褪黑素軟膠囊
產品名稱：褪黑素軟膠囊
保健功能：改善睡眠
功效成分/標志性成分含量：每粒含：褪黑素 0.5mg
主要原料：褪黑素、維生素B6、微晶纖維素、硬脂酸鎂
適宜人群：35歲以上睡眠狀況不佳者
不適宜人群：少年兒童、孕期及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者、甲亢患者
食用方法及食用量： 口服，每日臨睡前半小時服2粒
產品規格：445mg／粒
保質期：24個月
貯藏方法 避光、陰涼干燥處存放
注意事項：
1、本品不能代替藥物；
2、請勿在從事駕駛、高空作業等有危險操作前食用；
褪黑素是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙，隨著年齡的增長，褪黑素分泌減少，從而出現一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當補充褪黑素，可以防止老化、保持精神狀態更可改善睡眠、增強抵抗力和支持人體的免疫系統的功效。褪黑素是目前公認的能代替“安定”無副作用、且不成癮的保健食品。
改善睡眠：隨著年齡的增長，褪黑素的分泌量也越來越少，睡眠開始紊亂，出現失眠；補充褪黑素可恢復自然睡眠，調整和恢復晝夜節律，增加睡眠深度，提高睡眠質量。
延緩衰老：人到中年期，體內產生的自由基堆積，損害組織細胞，從而導致機體衰老。褪黑素是內源性自由基清除劑，明顯延緩人體細胞衰老，能控制衰老的時鐘，適量補充褪黑素可使壽命得延年。
增強免疫：褪黑素控制著人體的免疫系統，提升各種免疫細胞正常功能，增強抵抗力，減少患病率，保護健康。
調節內分泌：成年人補充褪黑素保持內分泌均衡，包括可以調節性激素的分泌平衡，控制分泌不足，保持內分泌均衡還能祛斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑。
【適宜人群】
失眠者
睡眠質量差、易驚醒者
【不適宜人群】
未成年人，妊娠婦女，心腦疾病患者，肝腎功能不全者及酒精過敏者。
【注意事項】提醒失眠者：
眾多失眠者服用褪黑素片后，失眠現象得到糾正，精神飽滿，工作效率得以提高。有些長期失眠患者
對失眠的痛苦已產生恐懼心理，大腦中形成了頑固的興奮灶，短期服用褪黑素片難使已經紊亂的生物鐘立即恢復常態。因此，建議長期失眠的朋友，在堅持服用褪黑素片的同時，如果您的居住條件、生活條件允許，還需要調整下述因素，以過到更佳的促眠效果。
臥室內光線柔和、暗淡。
睡眠環境安靜、室內噪聲低于30分貝（相當于耳語）。
睡眠時的環境溫度應適宜，以18-24度為宜。
臥室內空氣新鮮而流通，但室內氣流速度應很小。
睡前2小時不過多進食和飲水（包括咖啡、茶水和白開水）。
睡眠姿勢以右側為宜。
枕頭的高度以本人肩至脊柱正中為距離為宜；最好使用帶有頸墊的枕頭；枕頭的軟硬適度。
無論男女老少均適于睡硬板床，如覺得不適，可用不同百度的軟床墊加以適當調整。
養成按時入睡、定時起床的生活習慣。
入睡前20分鐘可以用溫熱水泡腳或做腳穴按摩，促進入睡。
為保證充足深沉的睡眠，每天必須堅持2小時以上的輕中度體力活動。
