優酪爽紅棗 紅棗的營養價值（僅供參考）： 據明代李時珍的《本草綱目》記載：“大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經”。 大棗富含多種營養成分同時又具備藥用價值，是我國民間傳統的藥物之一，是百果之首。民間有“一日吃三棗，終生不顯老”、“煮粥放紅棗，天天皮膚好”、“天天吃紅棗，補血又益氣”等說法。 據《本草備要》中記述，紅棗能“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥”。
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