世界衛生組織指出，寶貝一年四季中，春天是他們生長發育最快的季節，而其他季節相對會慢一些。我們必需為他們創造好條件、備足寶貝生長發育的營養、安排好他們的戶外活動和睡眠，春天讓我們的小寶貝們和小樹一起長高！

　　優質蛋白是寶貝生長發育的基礎原料，也屬于助長食品，關鍵是要保證寶貝飲食的全面和均衡，在食物的品種上要變、變、變！在食物的色、香、味、形上變。

　　可以適量補充這些營養:

　　1.奶制品：配方奶、酸奶、奶酪等;

　　2.豆制品：含人體必需的8種氨基酸和鉀、鈣、鐵、磷、鋅、硒、鈉等，均為寶貝生長發育所必需;

　　3.蛋類：含有豐富的蛋白質、鐵、維生素A、B、D、E等;

　　4.海產品：合有優質蛋白、鋅、鈣、維生素A、D等及不飽和脂肪酸;

　　5.蔬菜和水果;

　　6.谷類食物是寶貝長身體的能量來源;

　　7.每日給寶貝飲用足夠的溫白開水十分重要，沒有水就沒有生命！人體內所有的生命活動都必需在水中進行。

（編輯：愛動腦）