過敏性哮喘：氣喘病患最好能在懷孕前找醫師溝通，以獲得良好控制，這樣在懷孕期間影響并不會太大，1/3氣喘病孕媽咪在孕期病情會加重。

　　遠離過敏性哮喘4策略：

　　●注意天氣變化。溫度變化要留意，同時增減衣服。調整生活作息，減緩氣喘發作次數與癥狀。

　　●盡量避免接觸到過敏原。盡量隨時保持室內空氣清新，注意室內濕度，最好保持在50%、60%以下。

　　●不要輕易改變原來治療方式。在未征得醫生同意前，要維持治療。萬一氣喘發作而未能立即得到治療，對胎寶貝的傷害反而會更大。

　　●小心引發哮喘的病。感冒、鼻竇炎會讓氣喘發作，過敏性鼻炎則會使氣喘更嚴重，這些都要同時控制好。當一出現快發作哮喘的癥狀時，要立刻求診，盡快用適當的藥物來治療，避免氣喘發作更危機。

　　過敏性鼻炎：懷孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超過敏反應，導致小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，這就出現鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等癥狀。

　　遠離過敏性鼻炎2策略：

　　●避免接觸過敏原和污染物。有煙霧、灰塵、棉絮或有人抽煙的地方，容易引發鼻炎。

　　●用蒸汽或熱敷鼻部。用一個杯子裝滿熱水對著鼻子，蒸汽可減輕鼻黏膜充血和水腫，每次10-20分鐘。也可用熱水將毛巾打濕后敷臉等，這樣可減輕鼻炎癥狀。

（編輯：愛動腦）