春季寶貝的腦發育也很快，需要媽咪給小寶貝補充一些不飽和脂肪酸，多食用些富含植物性脂肪的食材，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等對寶貝有很好的益處。

　　材料：

　　大米50g、小米50g、堅果（花生、核桃、葵花子、南瓜子各30g）

　　制作方法：

　　1.將4種堅果分別洗凈、瀝水，用烤箱焙干；

　　2.晾透后用食品料理機攪打碎；

　　3.大米和小米一同煮成粥，熬至黏稠適度；

　　4.在粥里加一勺研磨好的堅果碎即可。媽咪最好到超市選擇各種堅果，要精心挑選保證質量。

（編輯：愛動腦）