我女兒9個月，現在23斤，長80厘米，一天兩頓輔食，分別是面條或粥或米粉，她現在晚上睡眠不好，是不是輔食量不夠。她應該一天吃多少量的輔食？

　　從你女兒的身高、體重來看，女兒的生長發育是正常的，每天保證500-600毫升奶制品輔食的種類也是可以的，在輔食中添加些瘦肉、雞肉、魚類等高蛋白質和蔬果等食物，輔食量也夠了，如果輔食中淀粉類比較多，可以在增加蛋白質的基礎上，適當減少些。

　　關于寶貝睡不好覺的問題，你的女兒現在是9個多月，正是練習爬行的好時段，每天上午可以安排幾次爬行，爬行要在鋪好地墊的地面上爬，開始每次只爬5-10分鐘，一個上午爬行3次，以后逐漸增加每次爬行的時間，每次15分鐘、20分鐘等等，下午也是如此，這樣既練習了寶貝動作協調能力的發展又利于寶貝的好奇心、探索精神、成就感的培養，也消耗了寶貝一定的體力，天氣暖和時再帶寶貝曬曬太陽、呼吸新鮮空氣，晚上一般能睡個好覺，寶貝會長得更好。

（編輯：愛動腦）