防曬是我們一生都需要堅持的護膚步驟，每年都提到防曬，但還是免不了曬黑曬傷？到底是防曬無用，還是我們做了防曬的無用功呢？讓我們來認識防曬的真相吧！

　　傳說中的紫外線，主要分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。陽光中紫外線大約有0.5%的UVB和5.6%的UVA進入地球表面，與我們的皮膚相接觸，對皮膚造成傷害。UVA是使皮膚產生黑色素的主要因素，它可以透過臭養層、云層、甚至玻璃窗直達真皮層。長期暴露在陽光下，不但會使皮膚變得黝黑，還會造成色素的沉著和曬斑的產生，時間長了會引起皮膚老化與松弛等一系列問題。UVB也是紫外線對皮膚產生光生物反應的主力軍，它作用于肌膚的表皮層。通常因為日曬而導致皮膚發紅就是因為它，肌膚長時間暴曬后不但會導致曬傷，還會因此而引發曬斑和紅疹哦。

　　孕媽咪防曬的必要性

　　紫外線最易穿透皮膚表層，對肌膚造成傷害。別以為紫外線僅僅是造成曬傷、曬黑和曬斑這么簡單，除此之外，紫外線更是造成皮膚干燥老化，毛孔粗大和皺紋的罪魁禍首，也就是所謂的“光老化”，而現在人們也日益重視紫外線所帶來的皮膚問題。另外，在孕期更容易因為日曬而長斑，所以孕媽咪防曬是當務之急。

　　防曬常識誤區，你有中招嗎？

　　陰天時云層很厚，紫外線就會減小。

　　只有在十分炎熱的高溫下，才需要防曬。

　　偶爾忘記涂防曬品，不會對皮膚有什么影響。

　　待在室內就不用防曬了。

　　皮膚已經被曬黑了，再涂防曬霜也不能補救了。

　　即使在多云的日子也要注意防曬，雖然這時候UVA和UVB都會有所降低，但仍能夠穿透云層，根據云量的變化，紫外線的量也會隨時發生改變，所以無論什么天氣都要做好防曬工作。

　　紫外線不可由冷熱來判斷。例如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強，孰不知每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理——海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

　　日曬所造成的傷害是可以累積的，一旦沒有防護而接受日曬，紫外線對皮膚造成的損害是不可逆的，長時間積累下來就會造成肌膚變黑，產生斑點，失去彈性，產生皺紋等一系列現象。

　　皮膚在曬后逐漸變黑，皮膚的角質增厚和黑色素的產生是其自我保護的表現。如果不加緊防曬，只會讓皮膚受到更嚴重的傷害，所以，無論何時何種情況，防曬步驟都可不忽略，亡羊補牢為時不晚哦！

　　雖然波長較短的UVB會被玻璃或者建筑物吸收，但是波長較長的UVA卻可以穿過玻璃直達屋內，因此即使待在室內也不要忽略對紫外線的防御。如果你處于靠窗的位置，或者是陽光充沛的屋內更是要注意，就在這不經意之間，你就可能受到紫外線的傷害。

（編輯：愛動腦）