每個媽咪都希望給寶貝吃到最好最有營養的食物，然而恰恰是一些口口相傳甚至習以為常的喂養誤區，可能會給寶貝今后的健康帶來不利影響。良好的飲食習慣要從小培養，來看看下面這些喂養誤區，提醒新手爸媽可要防微杜漸哦！

　　誤區一：

　　輔食最先加蛋黃

　　“雞蛋有營養，給小寶貝應該最先喂蛋黃�！边@個觀念不正確，新手爸媽可要早些了解哦。給寶貝準備的第一口輔食應該是強化了鐵的嬰兒營養米粉。6個月內的寶貝每天只需要攝入0.3毫克的鐵，而6個月后的需要量一下要增加到10毫克，此時寶貝從媽咪身體里得到的鐵已經差不多消耗殆盡了，因此特別需要及時補充鐵，以預防缺鐵性貧血。這種嬰幼兒的常見病，不僅會影響生長發育和活動能力，甚至還可影響智力和免疫功能。

　　更重要的是，蛋黃還可能導致部分寶貝發生過敏反應，因此目前專家建議，蛋黃屬于動物性食物，應在添加過米粉、菜泥、果泥后再添加，一般在7個月左右。另外，動物肝臟或動物血也富含鐵，建議8-12個月的寶貝可每周吃一次。

　　誤區二：

　　過早添加輔食

　　有些媽咪擔心小寶貝只喝母乳營養不夠，才3個月就開始給寶貝加輔食了，蛋黃、米粥、香蕉泥……可這樣很容易導致寶貝發生腹脹、腹瀉、便秘甚至過敏反應。因為此時寶貝的胃腸消化吸收功能尚未完善，過早添加輔食會加重消化負擔，反而會影響營養攝入與生長發育。

　　近些年來的研究表明，純母乳喂養可以滿足6個月內嬰兒的全部液體、能量和營養素需求（僅需注意補充維生素D）。因此目前世界衛生組織和我國的專家均一致建議，純母乳喂養的寶貝6個月后再開始添加輔食。

　　比如：寶貝的體重是在正常范圍內按照自己的生長曲線穩步增加：每天奶量在800毫升左右，甚至增加到1000毫升，寶貝仍吃得意猶未盡；大人吃飯時，寶貝會表現得很興奮，躍躍欲試。

　　如果媽咪觀察到寶貝有上述跡象，可以嘗試給寶貝添加輔食，從一小勺營養米粉開始，但應注意給寶貝添加輔食的時間最早不能早于4個月，最晚也不能晚于8個月，最好是從6個月或接近6個月開始添加。

　　誤區三：

　　一次加多種輔食

　　好不容易盼到寶貝不再整天吃奶了，看著寶貝把自己精心準備的食物一口口吃光，大人是何等的喜悅。媽咪喂下幾口米糊、菜泥，奶奶又給蒸了蛋羹，再給一小段香蕉泥。糟糕！寶貝的小肚子脹鼓鼓的，有的寶貝拉稀了；有的寶貝幾天沒有大便，大人急得團團轉；還有的寶貝臉上、身上起了小紅疹。

　　誤區四：

　　攝入過多高熱量食物

　　現在超重和肥胖的寶貝越來越多，與從小攝入過多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物有關，并且很可能直接導致青少年和成人階段發生糖尿病、高血壓、心臟病、高脂血癥等慢性疾病。

　　誤區五：

　　過早喂鮮牛奶

　　母乳不足了，配方奶粉又頻頻出問題，有些媽咪索性給寶貝改喝鮮牛奶了，有條件的還會購買進口的鮮牛奶。這種做法也是不合適的。

　　鮮牛奶的成分含量不同于母乳和配方奶，其中的蛋白質分子較大，含量較高，會加重寶貝的消化和腎臟負擔，鮮奶中一些礦物質如鈣的含量遠高于母乳，但吸收率卻低于母乳，因此不建議過早給寶貝直接喝鮮牛奶。

　　最好能繼續堅持母乳喂養，母乳不足或不具備喂母乳條件的，可添加最接近母乳成分的配方奶。1-3歲的寶貝建議每天喝約500毫升的奶。一般建議，酸奶可以作為輔食，在寶貝1歲后添加，而鮮牛奶最好在寶貝2-3歲后再直接飲用。如果受條件限制，只能給小寶貝喂鮮牛奶，則要適當加糖并稀釋后才可以飲用。

　　誤區六：

　　過早加鹽和調味品

　　有些老人的說法“寶貝添加輔食后要在食物中加點鹽，否則就不長勁了”。我國的傳統膳食中，成人的鈉鹽實際攝入量普遍高于推薦的需要量。眾所周知，吃得過咸與成人高血壓的發生密切相關。而人的口味往往是從小習得的，家庭主婦的做飯習慣往往會影響一家人。寶貝應從小適應清淡的口味。

　　因為食物原料中所含的鈉鹽成分已經足夠滿足1歲內寶貝的需要量了。1歲以后寶貝的餐食中可以加少許鹽，每天控制在2克以內，可以在飯菜做好后再放鹽，這樣既保證口味又不會過量。

　　調味品中合有多種成分，也包括鹽、味精等，不適合給寶貝添加。媽咪干萬不能以自己的口感嘗試在寶貝的食物中添加“美味的作料”，讓寶貝享受食物原本的鮮香美味吧！

（編輯：愛動腦）