情緒管理能力測試與提高

　　為什么寶貝的脾氣那么大，甚至一不如意就會不分場合的大哭大鬧？媽咪是不是總感到有些無所適從——哄哄吧？怕助長了寶貝的壞脾氣；聽之任之吧？又怕寶貝哭壞了身體。愛哭鬧的小寶貝，真的管不住自己的情緒嗎？

　　媽咪可能對“小孩臉，六月天，說變就變”這句諺語有著深切的體會。是的，安靜時的寶貝就像一個可愛的天使，但情緒波動時，連最親密的媽咪也可能會被寶貝“歇斯底里”般的壞脾氣所嚇壞。不過我們應該知道，寶貝的哭鬧和發脾氣，其實并不全是壞事。幼小的寶貝也是一個情緒的個體，只有讓負面情緒發泄出來，寶貝的心理才會更健康。

　　為什么每個寶貝在覺察、表達和控制情緒上，存在著如此巨大的差異呢？因為寶貝的情緒管理能力，不僅與遺傳因素、后天環境和自身努力關系密切，也和媽咪良好的養育方式和有意識的早期訓練息息相關，綜合因素形成了寶貝獨特的個人情緒周期和情緒密碼。

　　測試關鍵

　　個體情緒的生理反應

　　1.1個月，是否會對適宜的光線和聲音刺激表現出好奇與興趣？

　　2.2個月，當媽咪逗引時，是否會露出愉快的笑容？

　　3.3個月，面對陌生人，是否會表現出不安全感和緊張感？

　　4.4個月，當需求不滿足或活動受限時，是否會以哭鬧表達憤怒？

　　5.5個月，是否常因缺乏安全感而總是喜歡啃小手？

　　6.6個月，當與媽咪分離時，是否會有沮喪悲傷的情緒表現？

　　游戲測試

　　1.看媽咪。媽咪將頭朝向寶貝，對著寶貝微笑著說：“我是媽咪！”同時抱起寶貝親親他的小臉�？磳氊惸芊穹直娉鰦屵涞奈⑿�、臉部表情以及聲音，并能發出會心的微笑？

　　2.拍吊球。媽咪抱起寶貝，扶著寶貝的小手去拍打懸掛著的帶鈴鐺的小球，當寶貝拍中小球發出聲響時，寶貝是否會倩緒高漲、手舞足蹈？

　　3.變臉游戲。媽咪抱著寶貝，對寶貝做出一些夸張的表情如微笑、大笑、吃驚、苦惱等，并配以話語和聲音，看寶貝能否好奇地看著媽咪，甚至有模仿的表現？

　　寶貝情緒管理能力不足的表現

　　·經常性長時間、高頻率的哭泣

　　·常因為心情不佳而對吃奶、玩耍產生抵觸情緒

　　·哭鬧后經常出現吐奶、昏睡等不良生理反應

　　·不太喜歡擺弄玩具以獲得愉快的情緒體驗

　　·對媽咪的不同聲音和表情缺乏興趣

　　·和媽咪親子交流的參與性不高

　　本月齡寶貝情緒管理提高要點

　　媽咪需及時滿足寶貝的需求，通過撫觸擁抱等親子交流，帶給寶貝更多的愉快情感體驗，盡量遠離哭鬧等負面情緒。

　　3招提高寶貝情緒管理能力

　　1.積極回應。媽咪應盡量對寶貝發出的任何動作、表情和聲音做出積極回應，多和寶貝進行語言交流，幫助寶貝建立起最初的自信和對媽咪的基本信賴感，保持寶貝情緒的愉悅，擺脫負面情緒的影響。

　　2.轉移注意力。寶貝尚無法控制自我情緒，媽咪對寶貝的關注與安慰則是幫助寶貝控制負面情緒的最好辦法。當寶貝在一個環境中感到不悅時，媽咪應盡快帶寶貝離開，讓寶貝的情緒安定下來。

　　3.撫觸交流。穩定的觸覺體驗有助于寶貝產生愉悅的情緒，媽咪應多撫摸、擁抱寶貝，以帶來更多愉快的情感體驗。和寶貝交流時，媽咪應盡量讓寶貝看到自己面部的豐富表情，并伴以輕柔的話語。

（編輯：愛動腦）