天氣逐漸熱起來了，積攢了一個冬天的毒火也要出來搗亂了。很多寶寶容易出現煩躁、口干、便秘等現象。夏季也是萬物生長的季節，各種蔬菜水果也多起來了，所以最適合通過飲食來為寶寶清熱、祛火。

　　伊威星食尚廚房“就來給媽媽們推薦幾款清熱、祛火菜譜，為寶寶們清涼一夏！

　　清涼山楂水

　　適合6個月以上寶寶

　　原料：伊威伊清元、山楂

　　做法：將新鮮山楂（山楂干也可）用清水洗凈，放入鍋內加水煮沸，再用小火煮10分鐘。將山楂水倒入杯中，加以冷卻，投入伊清元1包調勻。

　　山楂可助消化，增進食欲。寶寶若不喜酸味，可與少量冰糖同煮。

　　綠豆蔬菜糊

　　適合4個月以上寶寶

　　原料：伊威綠豆百合營養米粉、伊威多維綠菜粉

　　做法：將綠豆百合營養米粉沖調成糊狀，加入綠菜粉攪拌均勻。

　　黃瓜湯面

　　適合6個月以上寶寶

　　原料：黃瓜、伊威螺旋藻營養面、伊威海苔肉松

　　做法：黃瓜洗凈去皮切成小簿片加水上鍋煮，水開后將螺旋藻營養面下鍋同煮至熟軟。起鍋加入營養包、海苔肉松拌勻即可。

　　三絲拌面

　�。ㄟm合1周歲以上寶寶）

　　原料：黃瓜，雞蛋，伊威螺旋藻營養面、伊威牛肉胡蘿卜粉

　　制作：胡蘿卜洗凈切絲，入開水中綽一下，撈起。

　　黃瓜洗凈切絲。雞蛋煎蛋餅切絲。螺旋藻營養面煮熟起鍋加入營養包、胡蘿卜、黃瓜絲、雞蛋絲攪拌，拌入牛肉胡蘿卜粉。

　　銀耳梨清涼湯

　�。ㄟm合10個月以上寶寶）

　　原料：雪梨、銀耳、伊威伊清元

　　制作：雪梨洗凈，去皮切成小塊。銀耳用清水泡軟，去除黃根，撕成小朵。將銀耳、雪梨、冰糖入燉鍋，加水燉1-2小時。出鍋冷卻后加入伊清元攪拌均勻即可。

　　冬瓜鮮蝦湯

　�。ㄟm合4個月以上寶寶）

　　原料：冬瓜、伊威鮮蝦粉、小青菜

　　制作：冬瓜洗凈去皮切成簿片，鍋中加水，投入冬瓜片煮。小青菜洗凈切成細狀備用。冬瓜煮至快熟時加入青菜末同煮。稍煮至熟軟良呵起鍋，拌入鮮蝦粉即可。

　　水果開胃羹

　�。ㄟm合4個月以上寶寶）

　　原料：蘋果、橙、伊威伊食元、伊威原味營養米粉

　　制作：蘋果洗凈切成細丁狀。橙子榨汁。

　　把蘋果丁加清水燉煮到熟軟，冷卻待用。

　　放半包原味營養米粉用溫水調勻，投入蘋果丁最后加入榨汁和半包伊食元攪勻即可。

（編輯：愛動腦）