我已經(jīng)生完寶貝一個月了，肚子還是很大，是不是子宮回縮得不好呢？怎么觀察子宮回縮是正常的呢？

　　一般情況下，產(chǎn)后一個月子宮基本已經(jīng)回縮到盆腔內(nèi)，在腹部已經(jīng)摸不到宮底了，肚子大一般是腹部的贅肉等組織，其恢復(fù)需要較長的時間，有的新媽咪在產(chǎn)后三個月就明顯恢復(fù)了，有的則需要1年以上的時間，這跟產(chǎn)后的營養(yǎng)及運動情況有關(guān)。

　　產(chǎn)后子宮恢復(fù)一般是產(chǎn)后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1-2厘米，至產(chǎn)后10-20天，腹部即摸不到宮底。子宮的復(fù)原包括以下幾方面，如果有子宮復(fù)原不理想要從以下幾方面進行考慮。即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。

　　子宮體的復(fù)原開始于胎盤排出之后，此時宮底與臍平，以后子宮底的高度，每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。

　　子宮頸的復(fù)原開始于分娩剛剛結(jié)束，一般7天之后才會恢復(fù)到產(chǎn)前的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉。直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸恢復(fù)到正常大小。

　　子宮內(nèi)膜的復(fù)原開始于胎盤和胎膜與子宮壁分離并排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，再生出一層新的子宮內(nèi)膜，一般于產(chǎn)后6-8周可完全修復(fù)。

　　如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或產(chǎn)后子宮收縮不好，子宮復(fù)原的速度就會放慢。所以為了子宮能很好的恢復(fù)，建議新媽咪在產(chǎn)后多與孩子肌膚接觸及哺乳促進子宮復(fù)原。

（編輯：愛動腦）