按住法令紋處迎香穴（鼻翼兩側約1cm的皺紋處）呈45度往上提拉，可有效促進血液循環，改善法令紋困擾。

　　將面膜剪成紙條狀濕敷法令紋處5分鐘，讓面膜中的抗老成分幫助改善法令紋。

　　1.一天一袋牛奶，臨睡前喝可以美白助眠；

　　2.多食豆制品，皮膚易水嫩：

　　3.每天一個番茄，可祛斑；

　　4.每天一片復合維生素片，促進新陳代謝；

　　5.堅持每天吃一粒葡萄籽，有效抗氧化；

　　6.檸檬水，每天一杯抗衰老：

　　7.每天多喝水，保持皮膚肌底光彩。

　　長期堅持才會看到效果喲！

　　打底保養品需質地溫和、功效單一，以保濕為主最安全

　　SPF30足夠日常防曬使用，系數太高皮膚可能會悶；

　　防曬品面部用量為一元硬幣大�。�

　　戶外活動2-3小時補擦一次防曬品不至于曬傷；

　　如果出現敏感現象，使用活泉噴霧安撫肌膚。

　　幾乎每個女人都愛甜食，可是為了保持身材不得不放棄，但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的，因為甜食可補充體力：

　　1.體育運動前吃甜食可補充所需能量；

　　2.疲勞饑餓時吃甜食；

　　3.游泳前吃甜食有助于增強體力；

　　4.吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪；

　　5.吃火鍋后喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。

（編輯：愛動腦）