我在剛生完吃了幾服中藥后奶水增多了，但過了2個月奶水雙開始少了，現在，寶貝5個月了，怎樣能使奶水再多起來呢？

　　建議您可以從以下幾方面著手試著增加乳汁的分泌量：首先，注意休息，保持心情愉快及生活的規律性，保證充足的睡眠。其次，加強營養，產后應給予高蛋白、高熱量、高維生素飲食，以提供乳母本身及泌乳所需的熱量和各種營養，此外還應注意增加雞、魚、肉等湯類飲食。具有通乳作用的食物有黑芝麻、花生、絲瓜、金針菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐、鯽魚、黑魚、海參等。

　　堅持按需哺乳。嬰兒吸吮可刺激催乳激素分泌增加，促進乳汁的分泌。每次哺乳輪流以一側乳房先喂，然后再哺以另一側。沒有吸完時，用吸奶器將奶完全吸凈，以促使乳汁分泌。

　　如果以上方法仍無法促進分泌足量的乳汁，可以咨詢中醫師，根據產婦的具體情況給予相應的中藥治療。中藥中王不留行、穿山甲、通草、黃芪等藥物都具有通乳作用。常用的中成藥有通乳丹、涌泉散等，均可以在中醫師的指導下使用。

（編輯：愛動腦）