都說家是最溫馨的地方，但安全系數未必高，危險往往存在溫暖的家里，因為環境太熟悉，反而容易放松警惕。為了健康，絕對不能掉以輕心。

　　裝修的板材、涂料、油漆中合有苯、甲醛、氧氣等有害物，可釋放到空氣中潛入孕媽咪體內作祟，或導致月經異常，增加受孕難度；或使胎兒停育而致流產；或使胎兒患上某種先天性疾病。

　　★孕媽咪最好不住新房。

　　★裝修優選綠色環保材料，并請正規的裝修公司在氣溫高、濕度低、風速大的夏季裝修，有利于甲醛等揮發性物質消散；裝修后應打開門窗充分通風換氣3個月以上；入住前最好請專業檢測部門進行空氣質量檢測，合格方可入住。

　　現代家居少不了電器，故與辦公室一樣，防輻射絲毫不能懈怠。

　　★孕媽咪房間不擺放家用電器，尤其是電腦、電冰箱等；減少看電視的時間，并保持與電視機3米左右的距離；不用電熱毯取暖，少接近微波爐。

　　★室外空氣在上午1O點和下午3點兩個時段較為清潔，是開窗通風的最佳時機。

　　★勤到戶外活動，增強身體抵抗能力。

　　家居中有三處雷區須當心，即廚房、浴室與客廳。

　　1.廚房：一是污染，如燃氣燃燒后釋放出的二氧化碳、二氧化硫等有害氣體，以及烹飪食物的油煙產生的苯并芘等致癌物；二是電器，如微波爐、電磁爐、電餅鐺、電冰箱等。

　　2.浴室：地面濕滑，加上孕媽咪大腹便便，行動笨拙，極易滑倒。

　　3.客廳：因擺放著茶幾、飯桌、電視柜等家具，各種邊角都具有一定的“殺傷力”。

　　★孕媽咪少進廚房，或盡量減少停留時間。廚房安裝排油煙機或排風扇。少用小家電。

　　★浴室地面鋪上防滑墊，墻壁安裝扶手，入浴室穿防滑拖鞋。用淋浴不用盆浴，水溫與體溫接近，以27℃-35℃為宜，時間控制在15-20分鐘內。忌洗冷水浴或蒸桑拿。

　　★盡量選擇圓角或圓邊的家具，如果是直角的可套上安全防撞角或安全防撞條。桌椅盡量靠邊擺放。電源線等不要擱在經常走動的地方，以免絆倒。

　　氣候安全要點應對霧霾

　　我國霧霾天氣高發，每年入冬以后尤其嚴重，懸浮在空氣中的可吸入顆粒物PM2.5等，可通過胎盤，給胎兒的生長發育蒙上陰影。

　　★出門戴口罩。到藥店購買8層到16層普通脫脂紗布口罩，每天清洗一次，用開水洗燙或者晾曬消毒。

　　★養幾盆能有效吸附室內有毒氣體的綠色植物，如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、月季、虎尾蘭等。

　　★戶外歸來用溫水洗臉，洗掉附著在臉部皮膚上的PM2.5顆粒。

　　★清理鼻腔。洗凈雙手，用干凈棉簽蘸水輕輕濕潤鼻腔，反復做幾次，即可清除鼻腔里的污染物。

　　★有條件的孕媽咪可以安裝空氣凈化器。

　　TIPS：以下工作不適合孕媽咪的身心變化及胎兒的安全，應及時調換

　　1.經常提20公斤以上重物的粗重勞動，如搬運、安裝、機械等，因消耗熱量多，增加心臟負擔，可能殃及胎兒的生長發育，甚至造成流產。

　　2.頻繁接觸鉛、鎘、汞、砷等重金屬的工作，如化妝品研究、印刷業操作員、照明燈生產等。

　　3.頻繁接觸電離輻射的工作，如醫院放射科、核能發電站、抗癌藥物研發、電器制造、程控操作、石材加工等。

　　4.頻繁接觸二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等化工污染的工作，如化工廠化學實驗、加油站、造紙、印染、建材、皮革生產、汽車制造等。

　　5.經常與傳染病打交道的工作，與病毒感染結緣的風險大，如病毒實驗室、醫院傳染科等。

　　6.在高溫、振動和高噪音環境中工作。因為高溫、振動與噪音等可影響孕媽咪的血液循環，引起胎兒血供不足或直接損害胎兒（如頻繁顛簸、高分貝噪聲）。

　　7.高空（距地面2米以上高度）或野外作業。

（編輯：愛動腦）