優生離不開天時與地利，營造一個良好的孕育環境很重要，包括職場環境、家居環境等。何為良好環境呢？標準之一當是環境的安全性，不給任何隱患以可乘之機。
孕期職場安全要點
懷孕了，只要無特殊情況，工作還得繼續下去，故職場環境是否安全首當其沖，至少要做好三防：
寫字樓、辦公室門把手、辦公抽屜、文件柜把手、公用電話機、電器開關等，接觸者甚眾，往往是病毒、細菌、寄生蟲等致病微生物的集散處，成為傳播感冒、腹瀉或肝炎等疾患的主要媒介，對母胎雙方構成威脅。
★隨身攜帶衛生紙，用來墊手，避免手直接接觸門把手、抽屜、電器開關、按鈕等。
★少打或不打公用電話，非打不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
下班回家徹底洗手、臉。
在密集式的辦公樓和通風性差的辦公室，電腦、空調、打印機、復印機等辦公電器，一旦通電，便會產生電磁波與放射性，統稱為輻射，是導致流產、畸胎等劣生現象的一大禍根。
★及時將懷孕消息告訴給領導和同事，爭取對工作做一些有利于孕育的調整。
★放幾盆大型闊葉植物盆景與瓶裝水生植物，發揮凈化環境與空氣的作用。
★選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置，盡量不要在電腦輻射最強的兩側尤其是背面逗留。
★每工作1-2個小時，起身到窗邊透透氣。工間或中午休息時到樓下或戶外散步，呼吸新鮮空氣。
寫字樓里常有吸煙者，將你置于“二手煙”的環境中�！岸譄煛敝肝鼰熣吆舫龅臍怏w和香煙燃燒的煙霧；這些氣體與煙霧一旦吸附并滯留于地毯、墻壁、家具、衣服等物品中，則稱為“三手煙”。無論“二手煙”還是“三手煙”，所含有害物與“—手煙”比較皆有過之而無不及，如—氧化碳、焦油、煙堿、苯并芘、亞硝胺等，同樣甚至更容易引起不孕、死胎、流產、早產、畸胎等嚴重后果。
★和吸煙的同事溝通，盡量不要在室內吸煙。
★房間經常開窗換氣，或安裝空氣凈化機，保持室內空氣新鮮。
★補充維生素。美國科學家發現，維生素C能有效防范或降低“二手煙”與“三手煙”之害，故適當多吃綠葉蔬菜、番茄、柑橘、獼猴桃、蔥蒜等果蔬大有益處。
（編輯：愛動腦）