孕晚期腳、腳踝及小腿水腫很常見。引起孕晚期水腫的因素主要有兩方面，一是雌激素水平增加，雌激素有促進水分潴留在體內的作用，從而引起水腫；另外子宮壓迫下腔靜脈也會造成水腫。但應該注意的是孕期有一種嚴重的疾病，也會有水腫的表現，那就是妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高征。但妊高征除去水腫外，還會有高血壓及蛋白尿，這是與普通孕期水腫最不同的地方。孕晚期有水腫的媽咪可經常測量血壓及尿蛋白，如果均為正常，且水腫僅限于手及小腿以下等局部，就基本可以放心。飲食方面首先應控制鹽的攝入量，有水腫的孕媽咪可以更少一些，每天4-5克。夏天可以多選用紅豆湯、綠豆湯、冬瓜湯及西瓜等，既能促進體內過量水分的排出，也具有祛暑降溫的作用。

（編輯：愛動腦）