顧名思義，益生菌是有益于寶寶身體健康的，當寶寶身體出現某些不適時，可以適量服用。但是，對健康的兒童來說，完全可以自身攝入并繁殖益生菌，自行調整體內的菌群平衡，無需額外補充。您千萬別把益生菌當成包治百病、無病強身的靈丹妙藥，這種意識很容易導致濫用益生菌的行為出現。

　　濫用益生菌容易導致寶寶益生菌依賴癥

　　長期給寶寶服用益生菌，會使他的腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會產生依賴性，醫學上稱之為“益生菌依賴癥”。一旦患上“益生菌依賴癥”，孩子終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品，這將嚴重影響身體健康。人體內細菌種類和數量應保持平衡才能健康，一旦失衡，即使是益生菌也會帶來危害。

　　過量服用益生菌有潛在感染的風險

　　到目前為止，已經有個別可能與乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌攝入相關的心內膜炎和敗血癥等局部或者全身感染的報道。因此，益生菌的安全性應引起足夠重視。

　　哪些寶寶需要額外補充益生菌？

　　寶寶身體健康時無需額外補充益生菌，但當以下情況出現時，應盡快補充益生菌。

　　抗生素，尤其是廣譜抗菌素，不能識別致病菌和益生菌，長期服用在殺死致病菌的時候往往把益生菌也殺死了，容易導致菌群失調，不利于疾病恢復，甚至還會誘發新的疾病。此時，適量補充益生菌會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。服用益生菌時，不宜與抗菌素同時服用，最好先服用抗菌素，間隔兩個小時后再服用益生菌。

　　腹瀉會造成大量益生菌丟失，造成腸道菌群失衡，此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌群的平衡。

　　如何讓體內自主“生產”更多的益生菌？

　　寶寶出生時，腸道是無菌的，幾小時后細菌經口吞入或肛門進入。為了讓寶寶在成長過程中自主“生產”更多的益生菌，盡早建立腸道的正常菌群，滿足以下兩點要求是很重要的。

　　相對于配方奶粉喂養兒腸道形成相對復雜的腸道菌群，母乳喂養兒腸道容易形成相對簡單的、以雙歧桿菌占絕對優勢的腸道菌群。母乳中合有豐富的雙歧因子、乙型乳糖、低聚糖和較低的蛋白與磷酸鹽含量、長鏈多不飽和脂肪酸，這些營養素能降低腸道的PH值，有利于雙歧桿菌等益生菌的生長。母乳中較高的SIqA和溶菌酶能抑制致病菌的生長；低聚糖作為母乳特有的，能促進乳酸桿菌的生長，并對致病菌產生的毒素起直接抑制作用，因此不能母乳喂養的寶寶，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉。

　　抗生素不但可以殺死致病菌，同時也是益生菌的殺手，尤其是廣譜抗生素。濫用抗生素會增強細菌耐藥性，衍生“超級細菌”，使得患者無藥可用，無法治療。

（編輯：愛動腦）