兒子2歲5個(gè)月，體重在正常范圍的下限。他從來不肯坐在飯桌前吃，一定要看著電視或者看書才會(huì)坐定吃。每天吃的量也不多，好像從來都不會(huì)肚子餓的。零食沒怎么給他吃。中午和晚上喝奶各240毫升左右。該怎么培養(yǎng)他吃飯的習(xí)慣？吃這么少，會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良？
這個(gè)年齡的寶寶，注意力集中的時(shí)間和范圍都有限，往往會(huì)被食物之外的、對他而言更有吸引力的事物分散注意力。因此，若想讓寶寶能夠踏踏實(shí)實(shí)吃飯，必須將電視、玩具、書籍以及其他有可能感興趣的東西在餐前半個(gè)小時(shí)就從他的視線范圍內(nèi)移開，讓他提前進(jìn)入就餐的氣氛中。否則，無論食物多么吸引人，都不會(huì)吸引寶寶的眼球。如果家長因?yàn)樾奶蹖殞殻^續(xù)用允許看電視、看書等方法哄騙寶寶吃飯，結(jié)果只能是助長壞習(xí)慣，并形成惡性循環(huán)，最終影響營養(yǎng)狀況。
建議家長多跟寶寶做一些與食物有關(guān)的小游戲，例如和面、給水果蔬菜分類、模擬做飯、讓寶貝給大人分配食物等等，多給他講講關(guān)于食物的小故事，看看關(guān)于食物的畫冊，幫助他找到對食物的興趣。另外，經(jīng)常變換菜式、搭配等，給寶寶作出榜樣，用大人吃飯的熱情感染寶寶，并就他進(jìn)餐過程中的正確行為給予適度表揚(yáng)。只要堅(jiān)持下去，就能夠讓寶寶的飲食習(xí)慣向正確的模式轉(zhuǎn)變。
（編輯：愛動(dòng)腦）