給寶寶添加輔食是不是夠碎、夠爛才好？我婆婆說食物不夠碎不夠爛，很容易噎著或者卡著寶寶，但寶寶現在快1歲了，這樣吃是不是會影響他長牙呀？

　　寶寶在腹瀉后，腸道黏膜的修復、腸道菌群微生態環境的調整，都是需要一段時間，年齡越小，修復過程越慢，因此，家長往往會發現：以前經常吃的食物，在恢復添加過程卻時不時地出現問題，無論蔬菜、水果、雞蛋，還是肉等，都有可能在恢復食用的過程中出現消化不良的表現，特別是合膳食纖維較多的蔬菜如葉菜類。膳食纖維有促進腸蠕動的作用，幫助排便，因此，在寶寶腹瀉期間和腹瀉恢復期，排便次數會增多。針對這種情況，建議家長在給寶寶恢復食用蔬菜時，循序漸進，從少到多，首先恢復土豆、山藥、胡蘿卜等根莖類的蔬菜，然后是冬瓜、番茄等瓜茄類，最后恢復葉菜類。

　　至于腹瀉奶粉，最常見的是去乳糖奶粉，針對的是腹瀉期間出現的因小腸乳糖酶分泌不足而出現的乳糖不耐受。在腹瀉恢復后，小腸黏膜修復了、乳糖酶分泌量增加了，寶寶就能夠耐受普通奶粉中的乳糖了。

（編輯：愛動腦）