哺乳期媽咪的飲食通過乳汁影響寶貝的健康，因此，媽咪要注意避免有害食物。

　　注意食品衛生，素菜不要吃剩的；

　　避免刺激性食物，忌煙、酒、咖啡、濃茶；

　　少吃或不吃腌漬、熏、烤、煎炸食品；

　　少吃過度加工食品，如各種甜點等；

　　避免吃麥芽、花椒等有收斂、回奶作用的食物；

　　避免吃低于室溫的食物，不吃剛從冰箱里取出的食物；

　　藥物：建議哺乳媽咪在服藥前，要告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。另外，媽咪服藥后，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶貝母乳，這樣寶貝才會更加安全。

（編輯：愛動腦）