媽媽們可以通過按摩、揉捏、推拿等自然養護的調理方式，增加和改善寶寶身體的循環代謝，幫助他保持平衡的狀態，不再受積食、上火的困擾。

　　揉揉小肚子

　　揉肚子是很好的護理方法，定要按順時針的方向揉，這樣才與腸道的走行一致，能促進腸道排出廢物，更快實現每天排出完美的便便。

　　捏積慢慢來

　　給寶寶捏積能夠改善脾胃及腸道消化功能，提高免疫力。讓寶寶趴在床上，媽媽雙手蘸取嬰兒油，從尾骨處至大椎推捏。3遍之后再每捏3下加提拿1次，再捏3遍就完成了。

　　推拿瀉瀉火

　　每天晚上睡覺前，可以給寶寶做做推拿，把六腑、板門、虎口等穴位都揉到，可以瀉火清淤，緩解便秘。

　　輕松便便完美速成

　　完美的便便能反映出寶寶身體的最佳狀態。前面6天的育兒體驗，就是在幫助寶寶調理整個身體。媽媽通過觀察寶寶的體征和情緒了解寶寶的身體情況，再根據不同的狀態調整自己的喂養方案，增加飲水量，保證寶寶香甜的睡眠，有充足而開心的運動，再加上媽媽每天堅持的愛心SPA，現在，是我們收獲完美便便的時候啦！

（編輯：愛動腦）