1.俯臥抬頭

　　胎齡滿40周開始俯臥練習，吃奶前1小時，空腹覺醒時，將寶寶放置為俯臥位，家長用顏色鮮艷且能發出聲音的玩具，在距離眼睛約30厘米處搖晃。也可以用親切的、微笑的人臉逗引他，使他的頭能做上下和左右移動。移動的速度要緩慢均勻地進行，訓練從最初的眼球追視到頭部自如地轉動。每次訓練10分鐘，每日訓練4-6次。

　　2.母子面對面訓練

　　小兒俯臥于母親身上，母親可與小兒對話鼓勵小兒抬頭。

　　3.側臥對稱性姿勢

　　使小兒側臥于床上，雙上肢及雙手保持在軀干的正中位。此姿勢可控制異常性非對稱性姿勢及異常性的伸肌緊張。

　　4.引導拉坐抬頭

　　2個月開始，嬰兒仰臥床上，家長輕輕握住寶寶雙手，一面發出指令“寶寶坐起來”，并大聲重復“坐起來1、2、3、4、5”，一面將其上身輕輕拉起�？诹罹褪峭瓿蛇@一動作的引導語，數字1-5就是調節動作的節奏。當坐起后。逗引他，使其頭頸能自己豎直半分鐘以上。再發出指令“寶寶躺下”，并大聲重復“躺下1、2、3、4、5”，拉住雙手將其上身輕輕放下平躺。

　　5.引導抓握訓練

　　2-3個月開始，家長把一個顏色鮮艷、可發出聲響的玩具輕輕塞進一只手里，讓他抓住，然后握住他手中的玩具逗引，讓他感受到玩玩具的愉快。再嘗試將玩具從手邊開始漸漸放遠，逗引他伸手去夠，當他夠到玩具后家長要對他微笑點頭或擁抱他，以示鼓勵。

（編輯：愛動腦）