臨產5征兆

　　指從陰道排出的粉紅色合血的黏液分泌物。這些黏液排出時，表不子宮頸擴張，通常再過24-48小時就要生產了。

　　是指胎膜破裂，羊水流出。破水可能是一瀉而出，也可能慢慢地滴流出來。當孕媽咪發現陰道有無色無味的水樣液體流出時，就要懷疑是破水了，應立刻到醫院待產。如果羊膜腔破裂超過24小時，將會增加胎寶貝感染的機會。

　　子宮收縮有規律，且整個子宮都會感到收縮痛，收縮的頻率越來越快，強度越來越大，持續時間也越來越長，這樣的陣痛并不會因為躺下來稍作休息而減緩。若是初產孕媽咪，等到規律的收縮陣痛約5分鐘一次，持續1分鐘，此，睛況有一個小時了，家距醫院近者，就可到醫院待產了。經產婦7分鐘一次，持續1分鐘，有一個小時了，應及時就診；家遠者9分鐘一次宮縮，持續1分鐘，有一小時了，應動身去醫院。孕媽咪可結合當地路況，以上供參考。

　　孕媽咪陣痛時常會感覺腰酸，那是因子宮收縮時壓迫到腰部及背部；有些經產孕媽咪可能沒感覺陣痛，只是覺得腰酸就已經快生了！

　　當胎頭下降壓迫到直腸，此時孕媽咪會有便意感，甚至腹瀉，通常這時子宮頸口已開7-8厘米，大約一小時內就可生下胎寶貝。

　　自然產3步

　　宮縮時感覺下腹痛，說明子宮頸口在逐漸擴大，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段孕媽瞇一定要保持安靜，自由體位，選擇你覺得舒服的姿勢，站著、趴著、蹲看、坐著等，總之盡量不要老躺著，做做深呼吸，保證攝入一些流食，像能量高好吸收的營養液，及時排尿，宮縮間歇抓緊時間休息，而不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

　　宮口開全以后即進入第二產程，這時宮縮更強，疼痛減輕，換成一種伴隨宮縮的排便感，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產力大為增強，但也是易出現胎寶貝缺氧和母體產傷的階段，所以這是保障母子安全最緊張、最關鍵的時刻，需要和助產人員配合，聽從指揮，該用力時用力，不該用力時，不要用力，甚至哈氣，防止用力過猛，造成會陰的嚴重撕裂。

　　一般不超過30分鐘。胎寶貝娩出后，

　　宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時你只需配合接生人員，稍加腹壓即可。胎盤娩出后，你就可以放松休息了。

（編輯：愛動腦）