有孕在身的你，挺著大大肚子的時候，是不是會感覺你和伴侶那曾經活躍的性生活已然徹底成為過去式了？當然了，我們得承認，懷孕期間以及產后的那一段時光的確是性生活的一片新領域，但它卻并不一定是只屬于“外星人”的領土。讓我們來看看這份簡短有效的指南吧，它能幫助你和伴侶保持兩性關系中的小火焰，幫助提升你們之間浪漫的火花，照亮你們的生活。

　　為變化做好準備

　　這段日子里，你可能會經常覺得惡心和疲勞，你的身形在不斷地“擴張”；你的男人可能會因為寶貝的即將到來而感到一些緊張，并且還可能會對你的身體感到陌生；你喜歡的臥室溫度可能會讓他覺得寒冷——總之，你們兩個人過去的默契此刻可能無法繼續正常工作了，

　　但是，并不是所有的改變都一定是負面的。如果你對自己有信心，如果你喜歡你的樣子，那么相信我們，他也一定會非常喜歡你現在的樣子。不妨去找一位專業的人體攝影師，請他們為懷孕的你還有你們拍一組照片。然后，你就會明白，在別人眼中，此時此刻的你有多么美麗多迷人，你的身材是如此的豐滿和妖嬈，他看著你的眼神又有多么溫柔。

　　關于懷孕期間的性愛有著各種各樣的誤傳，孕媽咪們不要墮入神話”當中，還是看看這些你可能不知道的事情吧：

　　——大多數孕媽咪不想做愛？事實上，在孕期，大多數的孕媽咪都很有“性趣”，尤其是在懷孕的第二階段。由于激素的增加，以及加速流向生殖器的血液會引起強烈的性欲。

　　——“除非孕媽咪在懷孕期間碰到一些疾病問題，否則，任何性活動，只要不是不舒服的，就都是安全的。”紐約市西奈山醫療中心婦產科醫生莎麗博士說，“妊娠期間性生活造成危害是很罕見的情況。除非你有陰道出血，前置胎盤，胎膜破裂，或者早產的歷史，你可能需要節制性生活，否則基本上無需為此擔心�！碑斎涣�，最安全的做法就是先請你的醫生做個檢查，讓你和伴侶更放心。

　　重新戀愛

　　結婚時間長了，伴侶們往往會忘記戀愛時候是如何對待彼此的了；有了孩子后，又有那么多需要考慮的事情，準父母就會更加忽略他們之間的感覺。緊握雙手，一起出門散個步吧，把戀愛的感覺重新找回來。要知道，當我們認為夫妻間的關系可以設成“自動駕駛”模式的時候，婚姻的麻煩就會隨之而來了。

　　為兩個人的關系做出努力，對于孕媽咪或者新手媽咪來說，并不是件容易的事情，畢竟每天都會有新狀況要去操心。但是，除非你努力去點燃火花，否則坐等火花自己燃燒起來是不太可能的事情啊。穿著家居長袍在屋子里蹣跚，或者讓日子在疲憊中度過，這些可不是能鼓舞人心、激發火花的行為。做出你的努力，讓激情發生。

　　抓住時機

　　如果你非要等一個絕好的時機再重新開始性生活的話——比如你懷孕過的肚子已經完全恢復到從前的狀態，寶貝跟奶奶在一起，而你和老公正在法國的葡萄酒莊度假

　　——那么，很可能在孩子上大學之前，你都不會有性生活了。我們的確應該盡力制造兩人的浪漫世界，但是，請記往，無論何時何地，只要有一線陽光普照，就不妨抓住時機。

　　寶貝出生后，新手父母對于恢復性生活的計劃不要過于著急。首先，休養好身體才是第一位的。其次，哺育初期對體力和精力的需求極大，我們要有思想準備。

　　在哺乳期間釋放的催產素和女人性高潮時釋放的荷爾蒙很類似，”莎麗博士說，“因此，你的身體由于母乳喂養可以每天有好幾個高潮。我們這里并不是說喂奶的感覺像高潮，而是說它同樣是非常累人的�！币虼�，我們應該面對現實：纏綿酸痛的身體，持久的疲勞感覺，以及和寶貝長時間的接觸，都可能導致性欲萎靡不振。所以，這段時間可能是伴侶們進行其他類型交流的好機會。

　　一旦你準備好了，并且你的醫生也確定沒問題，產后6周左右可以恢復性生活。只要在最初的幾次中多注意一些。由于哺乳會降低激素水平，所以許多哺乳期女性現水基潤滑劑在此時對性愛很有幫助。大多數女性（男性也一樣）還可能會發現一杯紅酒非常有益于助性，只是如果你還在哺乳，一杯足矣。

（編輯：愛動腦）