有人喜歡在早晨的時光中“相擁”，可這并不利于懷孕，運動后很快就起身運動，精子和卵子相遇的幾率也會下降幾分。有研究證明，如果女性能在床上耐心躺一會兒，或者干脆睡上一覺，那么地心引力就會“指引”你身體中的小蝌蚪們勇猛地游向它們的目標，并與之結合。所以更有利懷孕的時刻可能就在晚上。如果你覺得這樣還不夠，還可以再幫助這些小家伙一把，在臀部底下墊一個墊子，或者將雙腿上舉，精液便會順利地流入陰道，精子也有更多的機會達到子宮了。之后女性再加上一夜放松的睡眠，更會為這些小家伙創造一個良好的適應環境，真正開啟你美妙的懷孕之旅。

　　用夜間調整子宮的位置

　　原來有一種說法認為子宮前位較子宮后位更容易受孕，其實子宮的位置和受孕的幾率并沒有什么直接的關系。子宮本身是處于什么樣的位置，和牽引子宮的那條韌帶是有關的。有研究表明，經常仰臥的女性倒是更容易出現子宮后位的情況，這是由于重力下垂的緣故，因此我們可以通過夜間睡眠的調整來糾正自己的子宮位置，仰臥、側臥、俯臥輪番替換，這樣就能適當糾正子宮后位的狀況，這點對于產后媽咪的子宮位置調整指導意義更大。

　　關于夜晚的第一個感受

　　很多人對于孕初期晚間的感受只有一個字：累。這種累是那種深深的疲倦感，懶得干一切的事情，無論外面天氣是陽光燦爛還是陰雨綿綿，只想一天到晚賴在床上。尤其是到了傍晚，在進行了一天的工作和家務之后，你的這種疲倦會更加明顯，這是因為孕媽身體內激素水平迅速增長而產生的副作用。孕早期的媽咪一定要在自己疲憊的時候讓自己休息，夜間的睡眠要充足和放松，因為胎兒在12周之前，是很多關鍵器官形成的時期，比如心臟（在6周左右就有了自主心跳，而大腦在10周左右的時候發展得非常迅速），良好的母體睡眠是寶貝發育和生長的重要前提。

（編輯：愛動腦）