1.別錯過血糖檢測

　　所有的孕媽咪都應在24-28周進行糖尿病的篩查。不過，如果屬于糖尿病高風險孕媽咪，那么，醫生會建議你在第一次孕檢的時候就進行葡萄糖的篩查，如果你的第一次檢查正常，醫生還會在24-28周的時候再給你重復檢查一次。

　　2.注意烹飪方式

　　油炸的更好吃？這段時間還是盡量少用煎、炸等烹調方法，可多用蒸、煮、燉等方式。蒸、煮、燉的方式進行烹調可以有效地防止營養成分的流失，可以防止攝入過多油脂，減少妊娠肥胖的發生，對妊娠糖尿病也有很好的預防作用。

　　3.適量的運動

　　不想運動？讓老公陪著遛彎吧。孕期控制好體重對于預防孕期糖尿病有一定的好處，而適量運動對孕期血糖控制也有幫助，正餐后要散步30分鐘。

　　妊娠高血壓疾病最青睞誰？

　　年輕初產婦及高齡初產婦，體型矮胖者，營養不良、特別是伴有嚴重貧血患者，患有原發性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合并妊娠患者，其發病率較高，病情可能更為復雜。

　　雙胎、羊水過多及葡萄胎的孕媽咪，發病率亦較高。有家族史，如孕媽咪的母親有妊娠高血壓疾病史者，孕媽咪發病的可能性較高。

　　4.及時咨詢營養師

　　吃貨們做媽咪真不容易啊。少食多餐，不要過成，保證蛋白質和維生素的攝入，避免高糖食品，水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不超過200克，并且盡量選擇含糖量低的水果。也可向產科營養咨詢門診進行營養咨詢，了解如何在不影響胎兒生長的情況下控制熱量的攝取，尤其控制淀粉類和甜食的攝取量。

　　5.堅持正規的治療

　　如果通過篩查已經診斷你患糖尿病，要及時的飲食控制、調整血糖，如果飲食控制血糖不理想，應該及時應用胰島素，這個藥對胎兒不會有任何的危害，但最關鍵是要使血糖保持正常，因為如果血糖高的話，胎兒會有很多的并發癥。

　　6.進行嚴密的監護

　　根據你糖尿病的嚴重程度，以及你是不是還有其他產科異常問題，醫生會在你懷孕的最后2-3個月，對你的寶貝進行嚴密的監護。

（編輯：愛動腦）