第16周

　　漸漸蘇醒的母性使得孕媽開始有意無意地保護著自己的肚子，雖然已經知道要少到人多的地方，但是上班總是難以避免，尤其是路途中的危險，該如何避免？

　　產生腹部壓力，易導致流產或早產；二是要避免安全帶直接勒壓腹部，應將其貼在恥骨、腹股溝的位置；三要避免緊急制動、緊急轉向。

　　長發孕媽咪一定梳起頭發，避免車窗外的風把頭發吹亂，擋住視線。在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗吹自然風。上班孕媽咪的神經比平時更敏感，容易疲勞，而駕車時精神需要十分專注，疲勞感就會加強。

　　所以，選擇自駕車的孕媽咪要量力而行。提醒孕媽咪不要坐新購置的車，特別是懷孕前三個月內，因為其內飾所致的污染可能對胎寶貝造成傷害，甚至胎停育流產。

　　出租車或搭順風車坐后排最安全

　　如果同事或朋友是有車一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量—下搭乘他們的順風車吧，孕媽咪自己可以贊助一部分油錢，互惠互利，雙方都樂意。無論是乘坐出租車還是順風車，孕媽咪都最好坐后排，以防車輛緊急剎車或轉彎時對肚子的沖擊和壓迫。

　　地鐵或公交車，最好錯時出行

　　如果可能的話，職場孕媽咪不妨根據自己的上班時間錯時出行，例如早10分鐘出門，晚20分鐘下班等，以避開客流高峰。孕媽咪注意不要站在門口位置，以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓；站立時最好手扶車椅或豎桿，盡量不要拉車上的吊環，以防吊環搖晃而導致站立不穩；還有一點很重要，那就是到站后，一定等車完全停穩后再下車。

　　孕吐嚴重的孕媽咪，會因為車內空氣質量差而加重惡心的感覺，最好乘坐出租車，或者選擇早點出門。

　　沒以給孕媽咪讓座，怎么辦？

　　妙招一：給自己貼上標簽

　　對于那些孕早期體型還不明顯，又是冬季穿著寬松大衣的孕媽咪來說，也難怪別人會對她們熟視無睹了。此時最好的辦法就是提高孕媽咪的身份識別度，防輻射服、平底鞋就是最標準的孕媽咪裝。孕媽咪不妨戴上一枚醒目的胸牌或徽章：我要當媽咪了，為我高興吧！

　　妙招二：主動求助別害羞

　　孕媽咪完全可以理直氣壯地對坐在孕媽咪專座上的男同胞這樣說：不好意思，換—下，我懷孕了，不太方便。相信沒有人會對你的話充耳不聞。如果孕媽咪在公交地鐵內感覺不適，應第一時間尋求司乘人員的幫助。

（編輯：愛動腦）