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美妙音樂為鎮定情緒助力

http://www.sdyingfa.com 2013/10/21 閱讀數:107537

  懷孕是女人生命中最重要的身份轉變,從知道身體里那個小生命的存在開始,便明白從此后要收起小脾氣小任性,用更多的責任與愛來勝任“媽媽”這個角色,可說起來容易,做起來真的會有些難,尤其是到了懷孕中后期的時候……

  老公因為工作的原因,每天下班的時間不是很固定,有時會比較晚,這點我在結婚前就知道,也能理解,但在懷孕后我突然就對此很不能容忍,只要到了他正常下班該到家的點兒沒到家,我就會莫名煩躁。

  開始每到這時候,我就會在心里提醒自己:不能生氣,對寶貝不好。這招是管用的,一想到寶貝,心情很快就會平靜下來。但靠意念控制自己的情緒在懷孕初期還比較管用,越往后就越顯得力不從心了。

  懷孕七個多月的時候,有次老公又沒按時回家,我無名火“噌”地就冒了上來,開始給他打電話,他又剛好有事沒接,我整個人都有很崩潰的感覺,等到他下班到家,剛進門我就忍不住地發脾氣,最后竟然還哭起來……

  其實我心里也很明白老公工作一天其實也很辛苦,這脾氣確實也發得莫名其妙,可就停不下來,還好老公在之前也陪我看了很多備孕育兒方面的書籍,完全理解并寬容了我在這一特殊時期所有的無理取鬧,他一邊拉著我讓我坐到沙發上叫我放輕松,一邊唱起歌來,我忍不住笑了,這一笑,所有的壞情緒也都沒有啦。他說:“你看,聽歌多有效,你沒事多聽聽歌嘛”。晚飯后,老公特地整理了一些旋律優美舒緩的CD出來。

  從那之后一直到寶貝出生,家里的音樂便再沒有斷過,在輕輕柔柔的背景音樂中看看書,和肚子里的寶貝說說話,真的很能鎮定情緒。而且人們常說音樂是最好的胎教,現在我們的寶貝已經七個月了,非常可愛聰明,和當時不問斷的音樂應該也有些關系吧,一舉兩得了。

  懷孕是個甜蜜的負擔,首先要對自己有信心,沒事多想想即將見面的寶貝,就會增添很多打倒壞脾氣的勇氣和力量。當然,家人的理解和關懷也是非常重要的,也可以借助一些其他的力量,比如音樂、書……所有情緒上的起伏對整個孕期來說只是非常小的小插曲,當事后你再回憶起懷孕時的這段經歷,誰還記得這些呢?

(編輯:愛動腦)

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