不過，吃只是一個方面，也要看你口乞什么、怎么吃。

　　就像我們知道鈣對骨骼發育有益一樣，科學家們很早就開始關注什么營養素對腦部發育有益——優質的蛋白質、脂肪、維生素……這些都是寶寶大腦發育所必需的營養素，而這些有益于腦發育的營養素中，DHA更有“腦黃金”之稱。

　　但是，請注意，好東西也得吃對了量才有效。美贊臣多年來攜手美國著名科學家做過一系列的臨床研究，發現補充臨床驗證水平DHA/ARA（DHA：17毫克/100千卡；ARA：34毫克/100千卡）有助于寶寶腦部全面發育。補充了臨床驗證水平DHA/ARA的寶寶，與沒有補充DHA/ARA的寶寶相比，出生后9個月內專注力表現更好，9月齡時解決問題能力更好，12月齡時視敏度更佳，侶月齡時智力測驗分數更高。此外，嬰兒期補充了臨床驗證水平DHA/ARA的寶寶，4歲時言語iQ接近母乳喂養兒。寶寶成長的最初三年，是大腦發育的黃金期，為寶寶提供富含DHA和ARA的食物，對寶寶的腦部全面發育大有裨益。母乳喂養寶寶的媽媽要適量增加攝入富含歐米伽一3多不飽和脂肪酸的食物，如深海魚類，添加了DHA的孕婦奶粉或選用適宜的植物油烹調等。人工喂養的寶寶則可以直接選擇添加了臨床驗證水平的DHA/ARA的嬰幼兒配方奶粉。玩兒也有助于寶寶腦部全面發育？可別小看玩，寶寶在玩的過程中會調動、開發、提升各方面的能力，在不知不覺中刺激大腦的全面發育。例如，3個月是寶寶手眼協調能力發展的敏感期，給他一個色彩鮮艷的小搖鈴，就能刺激他的視覺、聽覺、抓握能力及手眼協調性的發育。12-36個月正是寶寶學習社交的關鍵期，他們很喜歡角色扮演游戲，這個游戲需要與別人一同來玩，寶寶必須學習與人交流、分工和解決矛盾，這些都能鍛煉和提升他的智力、情感和語言能力，游戲中的各種細節則是鍛煉寶寶大動作和精細動作的好機會。那么，作為媽媽你能做什么？挑選適合寶寶年齡段的游戲和玩具，然后跟他一起玩吧。選擇適合年齡段的玩具很重要，但各色玩具眼花繚亂也讓媽媽有些無從下手，美贊臣A+益智計劃針對寶寶成長每個階段的發展重點，推出了—系列玩具，有適合6-12個月寶寶的音樂魔法小丑、12-36個月的魔幻廚房、3歲以上寶寶喜歡的煥彩DIY藝術套裝等，讓寶寶越玩越聰明。

（編輯：愛動腦）