“生個孩子傻三年”這句話一直在孕媽媽圈里流傳，你是否發現自己在變“傻”？你相信懷孕真的會變“傻”嗎？
不少孕媽媽發現自己真的變“傻”了：鑰匙經常忘記帶，買東西找零錢總是算不對，電話號碼記不住……那么，變“傻”是真的嗎？曾經的那些“傻”事
故事回放：算不清楚賬了
孕媽芬芬：懷孕之后，我發現自己的思維開始混亂了，滿腦子漿糊。平時丟三落四不說，有一次，我居然和另一個孕婦傻到一塊去了。買水果時碰到一個孕婦，小販說三元一斤，那個孕婦說：“便宜點，十元三斤吧�！蔽乙哺胶停骸皩ρ剑锇�。”然后，我倆高高興興地一人拎一袋水果回去了。路上越想越不對勁，自己都覺得好笑。難道，懷孕真的就開始變“傻”了嗎？
故事回放：成了被嘲笑的對象
樂樂媽媽：生孩子后的記憶力減退給我帶來了很多不便�，F在經常是我說完話，老公反應半天沒明白：“孩子她媽，你想好了再說�！痹诠�，只要我一開口說事，同事們就笑我：“你就省省吧。”現在，我成了被嘲笑的對象了，郁悶。
故事回放：一次只能做一件事
妍妍媽媽：生了孩子之后，我腦子真的變得很不好用。每次做事只能做一件，做多了就會出錯。家里、單位糗事一大堆，數也數不清。記得有一次我做午飯，想把盆里的水倒了，后來又想從冰箱里拿來骨頭湯。于是先到冰箱里拿了骨頭湯，走回廚房里不知道為什么就把湯倒入了下水槽�？吹綔M了下水槽，我才回過神來：我在干什么呀？在公司也是這樣，領導一下交代幾件事給我，我就記不住了，回頭還得和同事確定：是這幾件事吧。唉！真不知道什么時候可以恢復。
生個孩子“傻”三年，什么惹的禍？
俗話說“生個孩子傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會出現記憶力衰退，丟三落四等現象。其實，懷孕對女性大腦并無顯著影響，先來看看究竟什么原因在作祟？
懷孕后，孕媽媽體內激素水平顯著升高，腦細胞可能會出現輕度水腫，一方面對正常的認知和思維活動有輕微影響，另一方面也會影響睡眠，睡眠時間的減少，頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。
據國外資料報道，由于胎寶寶腦組織生長發育的需求，會消耗孕媽媽體內的DHA，母體腦細胞會有3%-5%的損耗，直至產后不能完全恢復。孕媽媽的腦細胞數量下降，自然會影響記憶力和大腦的反應力。
有了孩子以后，新媽媽會將大部分或全部的注意力都轉移到孩子身上，說的、做的都是關于孩子的事情。以前你所感興趣的東西，現在可能已經不再吸引你了，對其他事情的關注度也會下降，在別人看來很簡單的一些事情，你可能反應不過來，所以會讓人感覺你有點“犯傻”。其實，這些所謂的“傻”，很大程度上是因為孩子分散了你的精力和體力，讓你感到疲勞而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的表現。
從月子到產假，新媽媽和社會的聯系減少了，有些信息被屏蔽掉了，思考的速度自然也跟不上了，反應也會變慢。不過，這種現象只是暫時的，當新媽媽的育兒慢慢地進入軌道，并且重返職場以后，工作狀態會促使新媽媽去思考，新媽媽也將會逐漸恢復到以前的狀態。
孕而不傻，4做到
新媽媽不必為自己不如從前而感到過分擔憂，最重要的是要靠自身的改變，不但要從思想上放松，生活上也要行動起來，教給你4個方法，讓你恢復從前的自信。
每周適當做有氧運動，是維護大腦健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增強腦部血流量，刺激腦細胞生長，從而延緩記憶力衰退。另外，瑜伽也是不錯的選擇。
經常熬夜的新媽媽，在白天的工作和生活中會出現頭昏腦脹、記憶減退、注意力不集中、反應遲鈍的現象。因此，保證充足的睡眠十分重要。
新媽媽的生活整天圍著寶寶轉，對于奶粉、尿布以外的世界逐漸陌生。所以媽媽應該每天有至少半個小時的時間，獨自出去散步或者上上網，讓自己的頭腦不要與外界脫節。尤其是產后需要上班的媽媽，不妨在重返職場前溫習一下工作內容、了解單位的人事變化等等信息。
如果媽媽們經常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你�？嘤谔峁P忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞匯訓練。不妨多多閱讀小說、報紙，養成閱讀習慣，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。
（編輯：愛動腦）